17 апр 2012, 23:43
DinaZaurr писал(а):шур-шур мои дорогие!!!! а у меня то срыв!!!! Пасха блин затянулась на 2 дня...кушалось много и не полезно по-этому
с 17 (сегодня) и по 19 (включительно) ---- Снова на Атаку!! А с 20 апреля в круиз!!!
Дайте мне пинка-что б не нарушала!!!
25 апр 2012, 19:04
25 апр 2012, 19:17
25 апр 2012, 19:29
DinaZaurr писал(а): Промежуточные итоги:
17-19 апреля-Атака
ушло -500 грамм весу
с 20 апреля -ушла в Круиз
за 5 дней круиза ушло ещё -500 грамм весу
Итогза 8 дней Диеты Дюкана-ушло ровно 1 кг!!!
Планирую:
с 20 апреля по 25 мая- Круиз (5 недель Дюкана)
чередование пока 1/1 (задумываюсь о 2/1)!
25 апр 2012, 19:35
25 апр 2012, 19:37
DinaZaurr писал(а)::Yahoo!: Жирафа!!!!!
Я в книге Дюкана вычитала-что если нужно маленький вес потерять (3-4 кг как у меня)--то допускается и даже советуется чередование 2/1!!!!!![]()
![]()
честно-но пока боюсь так делать-там 2 белково-овощных дня чередуется с одним белковым-стрёмно вдруг так не похудею!!!! Ши-ши!!!
25 апр 2012, 21:38
25 апр 2012, 21:59
DinaZaurr писал(а)::read: в книге точно это упоминается чередование 2/1!!!!