Спасибо. Честно говоря, я пока особо ничего не меняла. Ввела порцию фруктов и сыр. Хлеба пока не было - мне лепешки хватает. Наркотический овес какой-то А так особо ничего и не хочется лишнего. Решила, буду добавлять новые разрешенные продукты когда организм сам захочет.


Пасиба, пасиба, пасиба

Собственно, обещанные фото

Первое, это то самое ужасное зимнее фото с 67 кг. Там рядом подруга еще была с весом 47-48 кг, такого же роста как и я, так я на контрасте жестко смотрелась.

Остальные фоткали сегодня, с весом 57 кг.

Результат диеты по замерам

ОГ - 90 см. (- 4 см)
ОТ - 64см. (- 8 см)
ОБ - 94 см. (- 10 см)
О. бедра - 51,5 см. (- 4,5 см)
О. икры - 35 см. (- 1,5 см)

И с тыла фото

Ukka,
прочитала ваш дневник на одном дыхании. Такая молодец!
Результат по фото отличный! От души поздравляю!

поздравляююююю молодчинка!!!! красотка!!!!! шикарный результат.... обязательно заходи и рассказывай, как конса идет.... нам интересно и полезно!!!!

Отличный результат! Загляденье девочка!
И была-то хороша, а стала вообще.... слов нет!

Ukka, вы стали просто шикарны!
И были очень симпатичной, а стали совсем красавицей

Спасибо. Ко мне на "ты", пожалуйста. Да что там читать, страниц то всего ничего
Да, результат мне нравится, но хочется дальше совершенствовать тельце. А вообще Дюкану великая благодарность. Так вкусно и сытно на диете я еще не сидела


Спасибо, Ира. Да у тебя, вижу по линеечке, процесс тоже полным ходом идет. В талии таакой минус - не женщина, а муза - мечта поэта. Прекрасные параметры Как там, в анекдоте "как удачно сложились атомы"


Мерси. Это все не я. это все дядя Дю. я только его рекомендациям следоывала. С мааленькими нарушениями Ну что могу сказать - Дюкан слово сдержал. Ушло даже чуть больше, чем обешал. А хочу ишшо больше, до 54 постройнеть. Мало мне уже этого достижения


Спасибо за комплименты Ко мне можно на "ты" и даже нужно

блин.... ну так радостно на нас смотреть.... и действительно... спасибо дядюшке Дю.... так радостно и вкустно я тоже еще не стройнела.... просто кайф!!!!

перебирала фотографии, наткнулась на эту. Я в июле у мужниных родителей рано утром залезла в цветник и фоткала, пока с цветов роса не сошла

Девочки, это вам

Сегодня получается, что я уже месяц как на консолидации. Ну что, цитируя свою же подпись...

Продолжаю стройнеть на Консолидации - уже 55,9 кг.

Те. от меня за месяц отвалилось еще 1 кг и 100 г.

Конся у меня нетипичная - сахзамы я отменила нах. Белковый четверг не делаю, но и пир как таковой был один раз только - суши ела и потом десерт заказывала творожный. А так позволяю себе чуть-чуть чего-то одного если захочется и стараюсь в первой половине дня (а хотелось мне мороженого за это время пару раз и шоколада точила по 2 дольки)
Черешня появилась - тоже ем. Только за раз больше полкило не покупаю. У меня с черешней такие отношения.... сколько б не купила - съедаю всю сразу за один присест. Клубнику ем. Яблоки и цитрусовые. Это я перечислила что у меня добавилось на консе. А так конечно, как обычно, мясо/рыба+овощи