Ukkин дневник. Консолидация. Фото стр. 7

[Ukka]

Молодец
Поздравляю тебя с достигнутым результатом ну и на консолидации люди продолжают худеть, так что 54 - вполне реально
Ты там разбирайся в консолидации потом расскажешь, чего и как делать а то я так боюсь этого этапа... от незнания что ж там можно, а что нет

Спасибо. Честно говоря, я пока особо ничего не меняла. Ввела порцию фруктов и сыр. Хлеба пока не было - мне лепешки хватает. Наркотический овес какой-то А так особо ничего и не хочется лишнего. Решила, буду добавлять новые разрешенные продукты когда организм сам захочет.

молодец, молодец, молодец.... уже и консу пора.... ну начинай... потом опытом с нами делиться будешь... и фото давай!!!!! интересно же!!!!

Пасиба, пасиба, пасиба

Собственно, обещанные фото

Первое, это то самое ужасное зимнее фото с 67 кг. Там рядом подруга еще была с весом 47-48 кг, такого же роста как и я, так я на контрасте жестко смотрелась.

Остальные фоткали сегодня, с весом 57 кг.

Результат диеты по замерам

ОГ - 90 см. (- 4 см)
ОТ - 64см. (- 8 см)
ОБ - 94 см. (- 10 см)
О. бедра - 51,5 см. (- 4,5 см)
О. икры - 35 см. (- 1,5 см)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Ukka 13 авг 2012, 11:36, всего редактировалось 1 раз.

[Ukka]

И с тыла фото

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Лена-Гу]

Ukka,
прочитала ваш дневник на одном дыхании. Такая молодец!
Результат по фото отличный! От души поздравляю!

[шайтанчик]

поздравляююююю молодчинка!!!! красотка!!!!! шикарный результат.... обязательно заходи и рассказывай, как конса идет.... нам интересно и полезно!!!!

[Lu-Natik]

Отличный результат! Загляденье девочка!
И была-то хороша, а стала вообще.... слов нет!

[Sova7070]

Ukka, вы стали просто шикарны!
И были очень симпатичной, а стали совсем красавицей

[Ukka]

Ukka,
прочитала ваш дневник на одном дыхании. Такая молодец!
Результат по фото отличный! От души поздравляю!

Спасибо. Ко мне на "ты", пожалуйста. Да что там читать, страниц то всего ничего
Да, результат мне нравится, но хочется дальше совершенствовать тельце. А вообще Дюкану великая благодарность. Так вкусно и сытно на диете я еще не сидела

поздравляююююю молодчинка!!!! красотка!!!!! шикарный результат.... обязательно заходи и рассказывай, как конса идет.... нам интересно и полезно!!!!

Спасибо, Ира. Да у тебя, вижу по линеечке, процесс тоже полным ходом идет. В талии таакой минус - не женщина, а муза - мечта поэта. Прекрасные параметры Как там, в анекдоте "как удачно сложились атомы"

Отличный результат! Загляденье девочка!
И была-то хороша, а стала вообще.... слов нет!

Мерси. Это все не я. это все дядя Дю. я только его рекомендациям следоывала. С мааленькими нарушениями Ну что могу сказать - Дюкан слово сдержал. Ушло даже чуть больше, чем обешал. А хочу ишшо больше, до 54 постройнеть. Мало мне уже этого достижения

Ukka, вы стали просто шикарны!
И были очень симпатичной, а стали совсем красавицей

Спасибо за комплименты Ко мне можно на "ты" и даже нужно

[шайтанчик]

блин.... ну так радостно на нас смотреть.... и действительно... спасибо дядюшке Дю.... так радостно и вкустно я тоже еще не стройнела.... просто кайф!!!!

[Ukka]

перебирала фотографии, наткнулась на эту. Я в июле у мужниных родителей рано утром залезла в цветник и фоткала, пока с цветов роса не сошла

Девочки, это вам

[Ukka]

Сегодня получается, что я уже месяц как на консолидации. Ну что, цитируя свою же подпись...

Продолжаю стройнеть на Консолидации - уже 55,9 кг.

Те. от меня за месяц отвалилось еще 1 кг и 100 г.

Конся у меня нетипичная - сахзамы я отменила нах. Белковый четверг не делаю, но и пир как таковой был один раз только - суши ела и потом десерт заказывала творожный. А так позволяю себе чуть-чуть чего-то одного если захочется и стараюсь в первой половине дня (а хотелось мне мороженого за это время пару раз и шоколада точила по 2 дольки)
Черешня появилась - тоже ем. Только за раз больше полкило не покупаю. У меня с черешней такие отношения.... сколько б не купила - съедаю всю сразу за один присест. Клубнику ем. Яблоки и цитрусовые. Это я перечислила что у меня добавилось на консе. А так конечно, как обычно, мясо/рыба+овощи