спасибо)
рассказ надеюсь рассказать в Мск

ДА-ДА ДА-ДА-ДА!!!!!!

я тут, кстати, вычитала рецепт мяса - ничего особенного, но мне понравилось:
первый слой:
600 г говядины, 400 г свинины (всё - без жира)
мясо чуть обжарить на сковороде (минуты 3), посолить, поперчить, сложить в чугунную латку или что-то типа того (жароупорное с толстыми стенками/дном).
второй слой:
сверху выложить 200 г моркови, порезанной кружочками.
третий слой:
сверху выложить 2 большие луковицы, нарезанные полукольцами.
четвёртый слой:
2 лавровых листа, перец (чёрный молотый).

залить кипящей водой так, чтобы в воде оказалось только мясо.

поставить в духовку, разогретую до 230 гр. на 1 час.
через час уменьшить нагрев до 150 гр., накрыть крышкой и продержать ещё 2-2,5 часа.

я сегодня делаю только со свининой (говядину хорошую не найти, в прошлый раз она была всё-таки немного жестковата).

но можно просто найти хорошую или подержать ещё дольше.

получается много. поэтому пусть количество морковки и лука никого не пугает (это не на один раз).

в любом случае, я приготовила, получилось вкусно, а после этого я подумала, что это ещё и по Дюкану.

так что... всем - приятного!

вчера поехала с друзьями в клуб/бар. через какое-то время захотела уже домой, а так как друзья ещё домой не хотели, решила ехать одна. вышла, пошла к Невскому, где машин побольше. когда дошла, обнаружила, что денег у меня с собой ну о-о-очень мало:))) возвращаться и ломиться обратно в клуб-бар было лень, да и потом мне давно было интересно, долго ли идти пешком из центра на окраину...))
по карте - 14, 5 км. дошла за 2,5 часа.
ну, разве ж я не красава?))

Ты прекрасна спору нет. Но в следующий раз одна по невскому да на окраину не ходи
Как дела?

Ну ты....блин....

посмотрела сегодня на себя в зеркало и поняла, что пусть мой вес и несколько выше идеального, но я себя вполне устраиваю. да, есть небольшой животик ниже пупка, зато выше - даже некоторый рельеф намечается.
в общем, я себе понравилась.

это самое главное

Наверное - это ИДЕАЛЬНЫЙ результат диеты - не то, сколько кг ты весишь и сколько сбросила, а то - насколько ты себе нравишься.

да, я тоже так решила.
и поэтому убрала линейку