irisha писал(а):
Привет, Валери. Прежде всего поздравляю с началом новой жизни! Это действительно определенный этап в твоей жизни, просто даже потому, что ты задумалась о себе, о своем здоровье и внешности. Теперь ты будешь время уделять не только своим замечательным деткам, но и себе. А ты бандажирование по показаниям делала или просто сама хотела похудеть? Ты наверное в связи с этим должна придерживаться каких-то правил? В принципе для желудка здесь все ненапряжно, все без жарки, без масла и жира.
У тебя стоит ссылка не на твой дневничек, а на сайт "на диетах". Кликни правой клавишей по своему названию, выбери копировать адрес ссылки и вставь ее в свой профиль-подпись. А то чтобы попасть к тебе в дневник, всем придется возвращаться в общий список тем.
Спасибо за рекомендации про дневник, займусь им
А на счет бандажа, в нашей стране бариатрическую хирургию не применяют по показаниям, к сожалению((( такие операции делают пациенты по своему желанию. У меня сейчас нет ограничений, я просто ем медленно, тчательно пережевывая пищу, чтоб избежать демпинг синдрома, на человеческом языке - рвоты. Так что в 101 раз занимаюсь своей внешностью, надеясь, что именно этот 101 окажется самым успешным
)
Я начала эту диету(хотя сейчас считаю ее уже образом жизни, системой питания, но никак не диетой) 12 мая прошлого года. До сих пор считаю, что мне очень повезло, что я услышала о ее существовании. Ведь я похудела и очень много за этот год, благодаря моему новому облику изменилось и в моей жизни! Так что желаю тебе удачи! И знай: год прошел очень быстро, я и не заметила!!! 
Первые три месяца соблюдала все строго, потом втянулась, привыкла. Сейчас уже физически не могу есть так как раньше- кулинарные пристрастия изменились. Вот на Консолидации( на 3-ем этапе) уже больше месяца и вес продолжает снижаться!!! 
ЛЮБЛЮ ДЮКАНА!!! 
