закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Я вот на завтрак салатик из м/ с семги с творожком поела,НО с зеленью в прикусочку. Как ее то изменять, какая норма? Сильно люблю зеленушку

В БО зелень, хоть тазиком ...(если белка идет тоже...1,5 тазика :laugh3:)
А в ЧБ следуем фразке из "Теории":
Некоторые добавки разрешены в разумных количествах:
- тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы;
Те "припорошила" свой салатик шепотками зелени и ...до БО дня ждешь, там отьешься :dance4:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 11:53 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 13:53
Сообщений: 40
Откуда: Москва

Не в сети
irisha писал(а):
Привет, Валери. Прежде всего поздравляю с началом новой жизни! Это действительно определенный этап в твоей жизни, просто даже потому, что ты задумалась о себе, о своем здоровье и внешности. Теперь ты будешь время уделять не только своим замечательным деткам, но и себе. А ты бандажирование по показаниям делала или просто сама хотела похудеть? Ты наверное в связи с этим должна придерживаться каких-то правил? В принципе для желудка здесь все ненапряжно, все без жарки, без масла и жира.
У тебя стоит ссылка не на твой дневничек, а на сайт "на диетах". Кликни правой клавишей по своему названию, выбери копировать адрес ссылки и вставь ее в свой профиль-подпись. А то чтобы попасть к тебе в дневник, всем придется возвращаться в общий список тем.

Спасибо за рекомендации про дневник, займусь им :tender: А на счет бандажа, в нашей стране бариатрическую хирургию не применяют по показаниям, к сожалению((( такие операции делают пациенты по своему желанию. У меня сейчас нет ограничений, я просто ем медленно, тчательно пережевывая пищу, чтоб избежать демпинг синдрома, на человеческом языке - рвоты. Так что в 101 раз занимаюсь своей внешностью, надеясь, что именно этот 101 окажется самым успешным :smile3:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 11:54 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 13:53
Сообщений: 40
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
Я вот на завтрак салатик из м/ с семги с творожком поела,НО с зеленью в прикусочку. Как ее то изменять, какая норма? Сильно люблю зеленушку

В БО зелень, хоть тазиком ...(если белка идет тоже...1,5 тазика :laugh3:)
А в ЧБ следуем фразке из "Теории":
Некоторые добавки разрешены в разумных количествах:
- тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы;
Те "припорошила" свой салатик шепотками зелени и ...до БО дня ждешь, там отьешься :dance4:

Ну я примерно так и сделала :blush2:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 11:59 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 13:53
Сообщений: 40
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
Я вот на завтрак салатик из м/ с семги с творожком поела,НО с зеленью в прикусочку. Как ее то изменять, какая норма? Сильно люблю зеленушку

В БО зелень, хоть тазиком ...(если белка идет тоже...1,5 тазика :laugh3:)
А в ЧБ следуем фразке из "Теории":
Некоторые добавки разрешены в разумных количествах:
- тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы;
Те "припорошила" свой салатик шепотками зелени и ...до БО дня ждешь, там отьешься :dance4:

Я правильно понимаю, в БО дни пордия овощей должна быть равной порции белков, или я чет напутала? :umnik:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 12:01 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 13:53
Сообщений: 40
Откуда: Москва

Не в сети
Девоньки я наконец-то начала книгу читать,правда по ночам.... Но хоть так :i-m_so_happy:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
В БО 60% - белки, 40% - овощи, крахмалистые есть можно, но не 3 раза в день

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2011, 07:04
Сообщений: 1882
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Валери, привети! Прочитала твой дневник и решила написать, раз уж мы с тобой одной крови ( имею в виду свой начальный вес-97 кг.) :derisive: Я начала эту диету(хотя сейчас считаю ее уже образом жизни, системой питания, но никак не диетой) 12 мая прошлого года. До сих пор считаю, что мне очень повезло, что я услышала о ее существовании. Ведь я похудела и очень много за этот год, благодаря моему новому облику изменилось и в моей жизни! Так что желаю тебе удачи! И знай: год прошел очень быстро, я и не заметила!!! :yes4: :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 12:24 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 13:53
Сообщений: 40
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
В БО 60% - белки, 40% - овощи, крахмалистые есть можно, но не 3 раза в день

Усе поняла, спасибочки:Rose:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 12:29 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 13:53
Сообщений: 40
Откуда: Москва

Не в сети
natalya2010 писал(а):
Валери, привети! Прочитала твой дневник и решила написать, раз уж мы с тобой одной крови ( имею в виду свой начальный вес-97 кг.) :derisive: Я начала эту диету(хотя сейчас считаю ее уже образом жизни, системой питания, но никак не диетой) 12 мая прошлого года. До сих пор считаю, что мне очень повезло, что я услышала о ее существовании. Ведь я похудела и очень много за этот год, благодаря моему новому облику изменилось и в моей жизни! Так что желаю тебе удачи! И знай: год прошел очень быстро, я и не заметила!!! :yes4: :smile3:

Очень-очень рада,что ты написала! Для меня важны результаты таких же как я , больших ( в прошлом) девочек. Как то по особенному мотивирует. Какая у тебя в общем потеря веса, были срывы за этот год?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2011, 07:04
Сообщений: 1882
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
viewtopic.php?f=18&t=333 - это для мотивации :smile3: . Общая потеря веса на линеечке! На сегодня 27,5 кг., в перспективе ( надеюсь похудеть до 65 кг.) -32... :tender:
Срывы были, конечно, но больше 1-2 дней не продолжались, возвращалась на Круиз и вес продолжал уходить. :ok: Первые три месяца соблюдала все строго, потом втянулась, привыкла. Сейчас уже физически не могу есть так как раньше- кулинарные пристрастия изменились. Вот на Консолидации( на 3-ем этапе) уже больше месяца и вес продолжает снижаться!!! :Yahoo!: ЛЮБЛЮ ДЮКАНА!!!
Будут вопросы - задавай, с удовольствием, отвечу, Валери! :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron