Доброе утречко!
Мне Дюкан насчитал 7 дней атаки, но я тоже хотела продлить до 10. Все-таки вес у меня не из легких… И атаку я переношу прекрасно. Такой соблазн, такой соблазн...
Девочки, что скажете, стоит продлевать до 10 дней?

Дело, конечно твоё, но потом не жалуйся, что на Круизе вес встанет!

Не стоит, просто старайся ограничить себя в некоторых овощах, например свекле и моркови, а вот огурчики, кабачки, зелень, тебе только помогут. Если хорошо идет на чистых белках делай всю неделю белковой, а на выходные БО дни.
Свари себе щавелевые щи, ну как от них можно отказаться.

Я думаю, не стОит продлевать. Так и в книжке написано – делать Атаку именно такой, какой *доктор прописал*.

А то, что вес не из легких – дык он уйдет, будешь вспоминать как дурной сон.

Интересно, это что за режим чередования такой?
По ДЮ количество БО и ЧБ должно быть равно.

Нет, не стоит. Я вот посмотрела свои записи, на атаке 5 дней - ушло 6 кг, до конца месяца еще 2, итого 8 кг. Честно говоря, я своим весам не верила , думала они врут, подбадривают меня, чтоб не вздумала бросить

Привет! Я тут новенькая, пришла тебя поддержать и познакомиться... Воть! с открытием темки тебя!
Вычитала что ты пьешь "закваску 0%" а можно по подробнее? ты сама ее делаешь или покупаешь?

trikota, вот это результат!!!
40 кг, сума сойти! Преклоняюсь!

Nатали, Ирина029, Ohyra, trikota, похоже вы меня убедили! Значит, завтра атакую последний день, а с понедельника ухожу в круиз (Как звучит! Я всю жизнь мечтала уйти в кругосветный круиз). Пока начну 5/5, а потом посмотрю что мне больше подходит.
Trikota, я тоже восхищаюсь. Такие результаты!!! Это для меня такой стимул! Эх, жаль, что ты не ведешь дневничек!
Феона, привет, спасибо за поддержку. Закваску я сама не делаю, у нас продается Яготинская закваска, это что-то типа кефира, но она мягче и гуще. Мне она больше нравится. Сейчас и у Простоквашино тоже появилась закваска, но пока только 2,5.

Арина Родионовна, я тоже зашла поддержать тебя, знаю, какой это долгий путь тебе предстоит. Держись!
Я тоже еще не закончила, но вот посмотрела сегодня на свою линеечку и приятно стало что лошадка уже в правой половине линеечки.
Удачи!