Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем сюда!

[Клавушка]

60 % - белок, 40 % - овощи!

NataliNatali,спасибо! А то ведь я могу по незнанию и целый день на овощах просидеть!

Пойду курочку достану размораживать, завтра перед работой приготовлю

[NataliNatali]

Белкам всегда отдаем предпочтение, на том и стоим !

[Клавушка]

Это верно, к счастью, я мясоед, это и прельстило в диете!

[KatrinKar]

Сижу на Дюкане уже третью неделю. За атаку сбросила совсем мало - чуть больше килограмма. Зато сегодня взвешивалась - минус пять (линеечку просто еще не меняла - жду более значительных сдвигов). Мне кажется я оооооочень много ем по количеству, и бывает что на ночь - интересно, это как нибудь влияет..... Во только приготовила себе морской коктейль с салатом а днем были тушеные овощи, креветки , тофу и салат, и с утра галеты.... Ем как слон....
PS - морской этот коктейль такая гадость...

[NataliNatali]

KatrinKar, ешь сколько хочешь, тут частенько на нас жор нападает , только помни - в БО дни 60%-белок и 40%-овощи!!!!! Эту норму не превышай!!!!

[Клавушка]

KatrinKar, ешь сколько хочешь, тут частенько на нас жор нападает , только помни - в БО дни 60%-белок и 40%-овощи!!!!! Эту норму не превышай!!!!

Для порядка, мне надо будет на холодильник напоминалку повесить!
Мама смеется: "Не вовремя ты на диету села, свежие овощи и фрукты соблазняют". Но решила, что еще вся жизнь впереди, успею полакомиться!

[NataliNatali]

Знаешь, то овощи свежие, то фрукты, потом еще праздники и дни рождения, так вообще никогда не сможешь над собой поработать, а надо!!!!!!!!!!

[Клавушка]

Знаешь, то овощи свежие, то фрукты, потом еще праздники и дни рождения, так вообще никогда не сможешь над собой поработать, а надо!!!!!!!!!!

И не говори, мама расстраивается, у нее 26 день рождения, но я решила запечь рыбку и выпить вместо вина пепси 0%, чем не праздничное меню!

[Таточка]

Знаешь, то овощи свежие, то фрукты, потом еще праздники и дни рождения, так вообще никогда не сможешь над собой поработать, а надо!!!!!!!!!!

вот-вот, золотые слова, постоянно ждем понедельника или той недели, что после ДР и НГ сама такая же, все тянула, тянула, пока уже такой перевес по всем показателям не пошел, что уж скоро в дверь не пролезть.
Так что надо все-таки брать себя в руки и худеть

[Tihmila]

Девочки! А как это- менять линеечку? И зачем? Подскажите, плиз!
Мила.