Убрать треть себя – как минимум!

[Ohyra]

Талия, кусок льда в качестве обеда – непревзойден!!!!

Оль, точно, красные точки буду ставить! Даже не точки, а огроменные кляксы!!!

Наталечка, ты седни в ударе! Бегаешь по дневничкам и хулиганишь! Настроение хорошее, видать. И я подзаразилась – а то вообще с утра было хоть вешайся... Спасиб!

Отчет
Завтрак – кофе с молоком
Обед – дюсосиска, дюхлеб (испекла таки!)
Ужин – буду доедать печеное мясо. Скрутит – творожка намешаю с какао и чесноком)))

Спорта не было ваще!!!! Погода стоит жутко–серая (и это после 25 градусов тепла вчера). Ничего не охота. Смурь напала что–то на меня...

[Sit]

Но не ставить ли тебе на календаре красую точку на дате с нарушениями? А потом наглядно проанализировать?

Золотые слова, нада себе такую штуку сделать, чтобы было. Спасибо за ценный совет

Уже начала приводить в действие)))

[Ohyra]

Поняла одну вещь – мне НЕЛЬЗЯ читать про чужие загулы, мне сразу становится завидно и тянет чего–нибудь нарушить)))

[Sit]

Поняла одну вещь – мне НЕЛЬЗЯ читать про чужие загулы, мне сразу становится завидно и тянет чего–нибудь нарушить)))

Как мне это близко: одной стороны - так и тянет нарушить, а с другой стороны все же испытываешь гордость, если удержишься от этого). Правда пока поражение перевешивает десятки побед). Главное правило для меня - переключаться на что-либо или залпом выпить литр воды))), После такого мысли чуть поостывают).

[Thais]

идея с красными точками в календаре мне нравится /люблю наглядность, контроль и подсчет во всем/

а я сейчас как раз на испанском дю-форуме читаю топик о нарушениях... католики, да... после одной картошины фри с аллиоли они готовы неделю каяться и не вставать на весы

[ksenija35]

Поняла одну вещь – мне НЕЛЬЗЯ читать про чужие загулы, мне сразу становится завидно и тянет чего–нибудь нарушить)))

и мне нельзя
а с красной точкой - это тебя круто

[Рея]

Поняла одну вещь – мне НЕЛЬЗЯ читать про чужие загулы, мне сразу становится завидно и тянет чего–нибудь нарушить)))

Да уж. И получаются сюсеньки-пусеньки. Чуть-чуть ШУТЯ пожурим лруг друга, веселенький смайлик с грозящим пальчиком вставим, но добавим, мол, ну ничего, в другой раз держись, дружочек.
В принципе, все ок. Но это пока диета. А потом? Если сейчас строго не отнестись к требованиям от себя, то что делать на консолидации?? С ума ж можно сойти!
Я могу съесть все дю-конфеты за раз! Ну что это такое! Вот и воспитываю себя. Нежно Я не хочу, чтобы старые привычки вернулись с нормальной едой. Даже не привычки, а поблажки...
Все написанное выше относится в первую очередь ко мне самой. Я не нарушаю. Но это вовсе не значит, что все прям как по маслу. Иногда так хочется! Иногда настроение отвратное. Иногда вот еще каплю - и .... Но как-то перетаптываешься. И таких заскоков все меньше, к радости

[таша0329]

Поняла одну вещь – мне НЕЛЬЗЯ читать про чужие загулы, мне сразу становится завидно и тянет чего–нибудь нарушить)))

Это,блин,ты у меня начиталась?Я-плохой пример для подражания!Отгуляла-теперь расплачиваюсь.Веса прибавилось всего килограмчик,а в вещи уже влезть не могу! БОЛЬШЕ-НИ-НИ!!!
Оленька Красные точки в календарике-это отличная идея!!!Обязательно воспользуюсь твоим советом!

[Натале4ка]

Да уж. И получаются сюсеньки-пусеньки. Чуть-чуть ШУТЯ пожурим лруг друга, веселенький смайлик с грозящим пальчиком вставим, но добавим, мол, ну ничего, в другой раз держись, дружочек.
В принципе, все ок. Но это пока диета. А потом? Если сейчас строго не отнестись к требованиям от себя, то что делать на консолидации?? С ума ж можно сойти!
Я могу съесть все дю-конфеты за раз! Ну что это такое! Вот и воспитываю себя. Нежно Я не хочу, чтобы старые привычки вернулись с нормальной едой. Даже не привычки, а поблажки...
Все написанное выше относится в первую очередь ко мне самой. Я не нарушаю. Но это вовсе не значит, что все прям как по маслу. Иногда так хочется! Иногда настроение отвратное. Иногда вот еще каплю - и .... Но как-то перетаптываешься. И таких заскоков все меньше, к радости

Вот с такой точкой зрения, полностью согласна. Прям молодец

[Ohyra]

Сит, ты молодец с водой! Это хорошее решение – выпить воды вместо шоколадки или еще чего запрещенного.

Инесс, ну чо там еще хорошего на испанском форуме, кроме 3 ложек масла в день? Мож теперь и черного шоколада дольку можно? (с надеждной в голосе )

Ксюш, ага.. красными точками будет пестреть весь календарик)))

Оля, а я не делаю ДЮконфет.. потому и нечего мне за раз сьедать)))

Таш, да не ты одна тут такая, нарушающая.. тут нас несколько.. грешим и каемся, что называется)

Наталечка, а ты себя как ограничиваешь–воспитываешь?

Так девы, отчетик
Завтрак – кофе с молоком
Обед – печеное мяско
Ужин будет дюсосиска и дюхлеб.

Плавала 1 км, ходила 2 часа. Купила себе силиконовые формочки для маффинов!!! Глядишь, на брауни сподоблюсь!!!

А стевия из Айхерба так и не пришла... Сволочи, деньги содрали, а продукта не прислали.. Ненавижу такие фишки.

Вес стоит... в наказание мне((((