закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 616 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 28 май 2012, 16:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Ух, и здесь босоноги :good: Красивушные страсть :yes4:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 28 май 2012, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
ждемс фото нашей красавицы в новых босоногах :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2012, 08:53
Сообщений: 116

Не в сети
Аня, тебя нет вконтакте? Давай развиртуализовываться. Все-таки из Краснодара обе. :wink3:

_________________
Изображение
Начало диеты 5.03.12.
Атака (7 дней) -3 кг.
12.03.12 -- перешла на Круиз.
_________________________
О том, о сём.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
День 142.

На улице дощщь(( И вообще похолодание. Так что босоноги мои лежат тихонечко в коробочке. Ну это и к лучшему. Пусть уж попозже жара начнется. А то у нас жара убийственная, влажность высокая. Хоть дома сиди под сплитом и нос даже в окно не высовывай. Так что мы пока набираемся сил перед жарким летом.
Встретилась сегодня с утра с весам. Показали мне +700 гр по сравнению с прошлым вторником. Сволочи. Опять качели. Ну хоть уже поменьше. Авось докачаюсь так потихоньку до ПВ. И надо б еще в чем-то ограничить себя. Фруктовые йогурты уже лет сто не ем, крахмал тоже. Единственное зло - какао. Стараюсь вписываться в норму, но не всегда получается. Иногда и какао с молоком делаю, и пироженки сладкие с какао.. Эх. В остальном всё вроде в пределах нормы. Еще с сегодняшнего дня буду себя заставлять внутреннюю сторону бедер качать. А то все ноги как ноги каменные, а изнутри болтается. И пресс. Вот только еще не придумала, как. К слову, если хоть кто знает, как качать пресс в домашних условиях, не ложась на спину, поделитесь, не оставьте товарища) А на спине его качать я не могу по причине того, что пару лет назад умудрилась грохнуться и треснуть копчик в двух местах. А заодно и искривить его (меньше дурачиться зимой надо было). Так что вообще не вариант. Больно очень(
У мамы тоже всё в той же поре. Может, надо чередование поменять.. Но для меня это ой как тяжело будет.. Хотя бы на 2/2.. Но всё равно. Сегодня ЧБ. Может, завтра такой же сделать.. В общем, поглядим.
Вот собственно и всё. Спасибо за внимание :dance: )))

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 12:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Я где-то слышала/читала, что лучшее упражнение на пресс, это напрягаеть его регулярно. Вспомнила напрягла Втянула живот максимально) и держи пока не забудешь, опять вспомнила напрягла и тд. Говорят очень помогает, а главное множно делать без отрыва от основных дел, и просто идя по улице. Вот :acute:

Ой, мой в свое время (года 3 назад) хотел переехать в Краснодар, но лето 2010 в Москве его переубедило :mosking: Он понял, что не любит жару :laugh3: а я выдохнула с облегчением :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 12:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Я где-то слышала/читала, что лучшее упражнение на пресс, это напрягаеть его регулярно. Вспомнила напрягла Втянула живот максимально) и держи пока не забудешь, опять вспомнила напрягла и тд. Говорят очень помогает, а главное множно делать без отрыва от основных дел, и просто идя по улице. Вот :acute:
:

Оч. хорошая идея :good: тоже советую :yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 12:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Я где-то слышала/читала, что лучшее упражнение на пресс, это напрягаеть его регулярно. Вспомнила напрягла Втянула живот максимально) и держи пока не забудешь, опять вспомнила напрягла и тд. Говорят очень помогает, а главное множно делать без отрыва от основных дел, и просто идя по улице. Вот :acute:

Ой, мой в свое время (года 3 назад) хотел переехать в Краснодар, но лето 2010 в Москве его переубедило :mosking: Он понял, что не любит жару :laugh3: а я выдохнула с облегчением :mosking:


Наташ, вот краснодарское лето я ой как не люблю. Но в остальное время года.. Тут так красиво :tender: И при этом развито. Зеленых зон много.. Вообще, конечно, город этот мой любимый) А еще Ейск. Но там жизнь слишком размеренная, спокойная. Так что на любителя. Но тоже невероятно уютно там) У меня мама оттуда родом, так что часто бываю)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Мы сами из Калужской обл. с левого берега Оки вот мне наш климат как-то поближе :wink3: А в теплых края меня больше чем на 2 недели не хватает, я плавлюсь как снегурочка :derisive:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Ну вы не так уж и далеко от нас)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 10:47
Сообщений: 209
Откуда: Москва

Не в сети
ой, мы с мужем в Ейске тоже были - там спокойно очень и народ хороший) А в том году чуть дальше ездили, на Бейсугский лиман, там вообщееее здорово) Правда мы не столько купаться-загорать ездим, сколько ради рыбалки))
Но жару я тоже мало люблю, больше нравится, когда до 20 и ветерок, так мне комфортнее.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник.
viewtopic.php?f=18&t=4100


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 616 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: