План питания с Дюканом

[Росинка]

Все мне привез любимый муж, пришлось походить-поискать, но нашел! Теперь у меня ВСЕ есть для готовки всяких вкусняшек, а то уже тянет на сладкое-необычное, а не просто кофе со стевией.
Вес туда-сюда, но с завтрашнего дня все будет по-взрослому, без нарушений, тогда будем смотреть, как пойдет дальше. Полетела!

[ПтицаСиница]

О, вкусняшки! Как они радуют наши сердца. Теперь похудательный процесс станет ещё приятнее

[Росинка]

О, вкусняшки! Как они радуют наши сердца. Теперь похудательный процесс станет ещё приятнее

Да, Виол, что правда, то правда.
Вчера делала первый раз хлеб в микроволновке. Делала в круглой формочке и получилась такая красивая вкуснятина! Я просто в восторге, очень быстро и очень вкусно. Утром пол булочки, в обед ... и сытая весь день. Даже вес сегодня недосыпный закрепился во вчерашней отметке! Ура!!!
Сегодня распечатаю себе понравившиеся рецептики и буду осваивать.
Все, полетела дальше.

[ПтицаСиница]

А я в микроволновке не готовила ни разу и побаиваюсь. Когда-то очень давно сестра решила зажарить в печи цыплёнка - вытащила горстку угля. Вот с тех пор в моей голове накрепко засела установка, что в микро невозможно что-либо приготовить. Тараканы, ага, но не уходят

[Росинка]

Так ты попробуй все по-рецепту сделать и увидишь, все получится, да и лишнего таракана в голове не будет.
Я вот по этому рецепту готовила.
http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/

[Росинка]

Себе в норку.
Порошок для выпечки можно приготовить и в домашних условиях. Для этого нужно взять 5 г. кухонной соды, 2 г. лимонной кислоты и 12 г. муки. Этих 20 г. приготовленного собственноручно разрыхлителя хватит на 500 г. муки.
http://dukandiet.ru/pirog-s-myasom/
http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/

[Росинка]

Еще в норку.
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1126
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=3262
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=3470
Сладенького хочется. Сегодня буду экспериментировать.
Вес пока на месте, но это временно. Лечу дальше.

[Росинка]

Надо ж как закрепилось. Ни грамма ни в какую сторону. Никогда такого не было. Может стоит порадоваться этому обстоятельству?!
А теперь о вкусном вчера делала зефир творожный и маффины. олучился вместо маффинов вкусный шоколадный биквит с корицей и очень вкуснаятворожная масса формованная. Бисквит разрезала пополам, на каждый кусочек по пол зефиринки и наееееееелась... Короч, насытилась сильно сладким!
Сегодня буду просто хлебушек делать, чередовать сладкое с едой (хлебушком). Никогда я так вкусно не питалась!!!
Теперь процесс пойдет, я точно знаю. Объемы-то уходят. С верней части ноги, по научному бедра, а в простонародье ляшки - ушло 4 см! Они у меня всегда в последнюю очередь уходят, а туту решили не отставать от процесса.
Ну все, полетела дальше.

[ПтицаСиница]

С верней части ноги, по научному бедра, а в простонародье ляшки - ушло 4 см! Они у меня всегда в последнюю очередь уходят, а туту решили не отставать от процесса.

О, эти бЭдрышки У меня это самая обширная часть тела, которая так же, как и у тебя, уходит в последнюю очередь. Пока минус 3 см с каждой ноги, но я б ещё 4 раза по столько же отдала.

[Росинка]

Майонез. Ничего так.
http://dukandiet.ru/majonez-dyukana/