Спасибо, спасибо!!! Я пока потому и держусь, что девочки очень поддерживают и мотивируют. Ну, и мч, конечно, он даже тоже теперь сладкое не ест, говорит, не буду, пока ты весь вес не скинешь. Правда, вчера я ему готовила жареную картошку и куриные лапки (он любит до корочки, с перцем), хотелось его.. стукнуть этими самыми ножками.

На атаке я просидела неделю. Я на нее села сразу после срыва, когда наела во время КД 2.5 кило за три дня (причем это именно еда, а не задержка воды, я когда диетую, я пишу, что ем, мне помогает систематизировать рацион), поэтому сделала подольше, чем рекомендовалось, из-за этого ужасного скачка. К слову, этот вес отвалился очень быстро. Буквально за пару дней, на которые я и продлила атаку. Видимо еще отечность была большая, воды много ушло.

Под конец без углеводиков было совсем тоскливо, я дни считала. Во вторник перешла на круиз, практически смаковала черри и айсберг. И сегодня уже покушала помидоры и сельдерей, а жизнь-то налаживается! Правда, очень плохо без фруктиков, все пишут, клубничка, черешенка, а я знаю, что нельзя, очень расстраивает. И немного пугает, что я на выходные еду к родителям на дачу, у меня там как раз будет 1+1. Уже купила несколько банок тунца, завтра куплю пакет сельдерея, он под жару отлично идет. У родителей просто сплошные картошки-крупы-макароны, жирная молочка, колбаса, сыр, а в "Перекрестке" рядом со станцией не факт, что будет нужная мне еда. Еще думаю творог взять. Кстати, очень советую нулевой творог "Валио", он меньше кислит, и консистенция приятная, похож на плотный крем.

Для меня очень важный этап - когда перейду в 59+, т.е. весы меньше 60 покажут. Очень-очень хочу, это будет означать, что уже совсем близко результат. Даже если это 59.8, скажем.

А, еще забыла сказать. Попробовала кофейный скрабик, это мечта! Изменения в тонусе и структуре кожи буду смотреть недельки через две, а вот на ощупь эффект сразу чувствуется! Такая мягенькая, просто прелесть. Девочки, а его надо пленкой заворачивать, для усиления эффекта, или он прямо сразу работает? Подскажите! С ногами надо что-то делать, все проблемы в них.

Четвертый день круиза. Чуток набрала (200г, были белки и овощи), но итоги второго мини-цикла буду завтра подводить, после белкового дня. Зато подвела итоги всего месяца (я же на диете с конца мая, пусть и не сразу на Дюкане), надо же посмотреть, чего ради страдала...
В общем, несмотря ни на что суммарно за месяц прогнала почти 6 с половиной кило, но самое главное - потеряла по 4.5 см в обхвате талии и бедер!

Впереди круиз и июль, посмотрим, что будет.

поздраавляю с отличными результатами))

Спасибо, спасибо!!
Половина пути позади, впереди - новые, более маленькие размеры.

Котэ, все будет отлично!!! И шортики еще порадуют тебя!!!

NataliNatali, спасибо тебе большое за поддержку!
Вообще это очень правильно было начать сюда писать, волей-неволей заряжаешься этим позитивом!

А еще опыт!!! Хорошо, что здесь мы делимся своим опытом!!!

Это да, не могу не согласиться!

Девочки, еще раз спасибо вам всем! Все сбросим, все будем красотки!

Девочки, всем приветики!

Утром сегодня вес составил 62.6 (после трех 1+1 круиза). Причем на 63 он упорно стоял почти 5 дней, пока я вчера не набегала по делам километров. Ем только разрешенное, молочку не более 800г в день, воду пью, все соблюдаю. Даже выстояла и не съела приготовленный на даче плов (а готовила сама, между прочим!). И печенье тоже не ела, хотя родители настойчиво предлагали. А вес стоит как привязанный.

Помогите, пожалуйста!