а что это там еще за тархун? это зачем? он же с сахаром.

Привет! Люблю худеющих мальчиков)
145. Это как? Перед тем, как начать худеть у врача был? Не гормоны?
Я даже не представляю человека с таким весом. Надеюсь, через 808 дней выложишь фото ДО и ПОСЛЕ. Уверена, ты взорвешь этот форум.
Выкладывай рецепты, да побольше! Басма офигенна. Правда, в этом количестве в утятницу не влезла) Оставила до следующего БО этапа.
Удачи тебе и гигантских отвесов еженедельно!
Кстати, взвешиваешься как часто?
Любаня.

Чичас вам, с сахаром... Не с сахаром, а со смесью подсластителей "Мультисвит 200РС" Жиры, белки и углеводы по 0, Енергетическая ценность 0,3 ккал. Я ж прежде чем покупать что-то в состав смотрю

Привет, Люба!
Нет, не гармоны... Резкий переход от очень активной жизни к сидячей, усугубленный наследственной предрасположенностью. 10 лет - и готово По поводу взрыва - это вряд ли. Даже у нас в городе есть гораздо более полные люди, а уж тут, я думаю, уже всяких повидали...
По басме - виноват... Забыл указать размер своего казана. Постараюсь в след. раз исправиться. Рецепты выкладывать конечно буду, но за регулярность не ручаюсь. Рад, что понравилась

Погулял еще с часок.
Попил чаю, кружечку, зеленого.
На ужин буду варить курицу и печь хлеб...
Только что позвонили из магазина Везут долгожданные отруби Немного - 50 пачек

Привет! Тоже хочу замутить эту басму) Только в медленноварке. Это такая керамическая кастрюля, в ней температура не превышает 80 градусов, т.е. кипение минимальное. Аналог русской печи. Как думаешь, получится?

Конечно, получится. Только не забудьте несколько обязательных условий
1. лука не жалеть.
2. прижать перед началом готовки
3. Крышку закрыть как можно плотнее, дабы избежать потери пара.
Наверно уже всем надоел, но повторюсь. Основной принцип басмы - мясо готовится в луковом соке, овощи - на пару от него.

теперь осталось только узнать, что входит в состав этого Мультисвит 200РС . нам ведь не все подсластители разрешены. и зачем же пить этакую гадость? почему не просто воду?

Так ты каждый день взвешиваешься?

А после потери 11 кг тебе стало легче? Что-нибудь изменилось?

Цикламат натрия, Сахарин (они есть в сахзаме, которым я пользуюсь) и аспартам Все разрешено.
Пока ходил захотелось чего-нибудь сладкого, вот и позволил себе бутылку. Отказывать себе в маленьких слабостях нельзя, т.к. это приведет к депрессии, агрессии, апатии и т.п. Главное, чтобы эти потакания не противоречили правилам.