закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 36

Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6

23 июл 2012, 10:51

так, решила сделать тут мини книгу рецептов из того, что хочу приготовить!

Изображение

250гр сыра филедельфия 0%
творог мягкий 200гр
1 яйцо
1 желток
сахарозаменитель ( по вкусу. у меня 12 таблеток)
1 ст,л крахмала

Все смешать. Взбить в блендере, чтобы масса стала однородной как сметана. Вылить в форму и выпекать при 170-180* 25-30 мин. Дать остыть.

попробую сделать, правда филадельфии у меня нет, но есть зернистый творог, который хочу растереть и опробовать на нем)

2. мечтаю о блинах на кефире!
Изображение

Яйцо-1 шт
Кефир (0%) – 2 ст.ложки. Я брала йогурт.
Кукурузный крахмал – 1 ст.ложка. Сах.зам и соль по вкусу.
Все ингредиенты тщательно смешиваем, разогреваем сковородку с антипригарным покрытием и выпекаем блинчики.
Для начинки можно использоватьотварные яйца и мелко порезанную соленую форель.

Это ты думаешь, что 5 кг незаметно, лицо точно похудеть должно было, да и одежда явноо свободнее ощущается, разве нет?


вот сегодня и проверю на той же одежде :) пиджачок вроде посвободнее стал в талии немножко)


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6

23 июл 2012, 12:00

Анечка,умничка.Прекрасно выглядишь.


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6

23 июл 2012, 12:02

Спасибо за рецептик,блины на кефире еще не пекла,сегодня вечером попробую.


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6

23 июл 2012, 19:41

это я такие джинсы носила в 78 кг :)))
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6, 7

23 июл 2012, 20:13

Анечка какая же ты красавица!!! Умница, а штаны :laugh3: :laugh3: :laugh3: , кошмар правда,самой -то верится нет?
А еще глядя на блины на кефире слюной изошла, тоже буду делать в ближайше будущее. Сегодя своим домочатцам пекла блинчики на овсянной муке, так вкусно пахли, еле удержалась :training1:
Последний раз редактировалось vodolei4nk 24 июл 2012, 06:15, всего редактировалось 1 раз.


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6, 7

23 июл 2012, 20:26

Как тебе не стыдно.Бедра,низ тяжелый, а сама то выглядишь прекрасно,слов нет.Молодчина.


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6, 7

24 июл 2012, 05:50

какая ты молодец! от последней фотки в джинсах у меня челюсть отпала!!!
даже не верится, что ты такой была


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6, 7

24 июл 2012, 07:11

Вот это дааааа... :scratch_one-s_head:
Нам всем о таком только мечтать! Потрясно... И зря ты говорила, что 5 кг не видно! Видно! По лицу видно и по плечикам.. Остальное ты, конечно, все умело спрятала и так и не показала нам свои "тяжелые бедра" :mosking:
Может ты стесняешься? А зря! Ты прям вот отлично выглядишь! И очень обаятельная, а обаяние - его ничем не испортишь =) Даже лишними кг!
Главное то, как человек ощущает себя внутри своего тела!
Ты своим просто обязана гордиться! Тем более, что результаты офигенские! :dance:


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6, 7

24 июл 2012, 07:21

Сегодня на весах 60 кг ровно, с туалетом проблемы, с водой тоже... выпила вчера литра 2, как-то мучила жажда, а вышло не больше литра, видимо после такой тренировки на великах все мышцы опухли, все болит до сих пор...
Но!
Померила штанишки, которые носила лет 5 назад (к слову, в июне они застегивались на животе с трудом), сегодня я в них просто влетела и застегнулись хорошо и руку еще в одну штанину целиком можно просунуть, свободно сидят.
Из-за привеса не переживаю, уверена, что все быстро уйдет :)
Спасибо девочки за комплименты, очень-очень приятно.
Сегодня сделаю еще фотку в прилегающих штанах, чтобы все-таки увидели мою основную проблему, верх сейчас и правда меня почти устраивает :)
Хорошего всем дня!


Re: - 18 кг за плечами, еще хотя бы 5! фото стр. 6, 7

24 июл 2012, 07:23

Аня, посмотрела твое фото, челюсть стукнулась о клавиатуру! Ты такая умница! А главное, вдохновляешь всех остальных не сдаваться! Спасибо!!! :Bravo:


Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 36