так, решила сделать тут мини книгу рецептов из того, что хочу приготовить!



250гр сыра филедельфия 0%
творог мягкий 200гр
1 яйцо
1 желток
сахарозаменитель ( по вкусу. у меня 12 таблеток)
1 ст,л крахмала

Все смешать. Взбить в блендере, чтобы масса стала однородной как сметана. Вылить в форму и выпекать при 170-180* 25-30 мин. Дать остыть.

попробую сделать, правда филадельфии у меня нет, но есть зернистый творог, который хочу растереть и опробовать на нем)

2. мечтаю о блинах на кефире!


Яйцо-1 шт
Кефир (0%) – 2 ст.ложки. Я брала йогурт.
Кукурузный крахмал – 1 ст.ложка. Сах.зам и соль по вкусу.
Все ингредиенты тщательно смешиваем, разогреваем сковородку с антипригарным покрытием и выпекаем блинчики.
Для начинки можно использоватьотварные яйца и мелко порезанную соленую форель.



вот сегодня и проверю на той же одежде ) пиджачок вроде посвободнее стал в талии немножко)

Анечка,умничка.Прекрасно выглядишь.

Спасибо за рецептик,блины на кефире еще не пекла,сегодня вечером попробую.

это я такие джинсы носила в 78 кг )))

Анечка какая же ты красавица!!! Умница, а штаны , кошмар правда,самой -то верится нет?
А еще глядя на блины на кефире слюной изошла, тоже буду делать в ближайше будущее. Сегодя своим домочатцам пекла блинчики на овсянной муке, так вкусно пахли, еле удержалась

Как тебе не стыдно.Бедра,низ тяжелый, а сама то выглядишь прекрасно,слов нет.Молодчина.

какая ты молодец! от последней фотки в джинсах у меня челюсть отпала!!!
даже не верится, что ты такой была

Вот это дааааа...
Нам всем о таком только мечтать! Потрясно... И зря ты говорила, что 5 кг не видно! Видно! По лицу видно и по плечикам.. Остальное ты, конечно, все умело спрятала и так и не показала нам свои "тяжелые бедра"
Может ты стесняешься? А зря! Ты прям вот отлично выглядишь! И очень обаятельная, а обаяние - его ничем не испортишь =) Даже лишними кг!
Главное то, как человек ощущает себя внутри своего тела!
Ты своим просто обязана гордиться! Тем более, что результаты офигенские!

Сегодня на весах 60 кг ровно, с туалетом проблемы, с водой тоже... выпила вчера литра 2, как-то мучила жажда, а вышло не больше литра, видимо после такой тренировки на великах все мышцы опухли, все болит до сих пор...
Но!
Померила штанишки, которые носила лет 5 назад (к слову, в июне они застегивались на животе с трудом), сегодня я в них просто влетела и застегнулись хорошо и руку еще в одну штанину целиком можно просунуть, свободно сидят.
Из-за привеса не переживаю, уверена, что все быстро уйдет )
Спасибо девочки за комплименты, очень-очень приятно.
Сегодня сделаю еще фотку в прилегающих штанах, чтобы все-таки увидели мою основную проблему, верх сейчас и правда меня почти устраивает )
Хорошего всем дня!

Аня, посмотрела твое фото, челюсть стукнулась о клавиатуру! Ты такая умница! А главное, вдохновляешь всех остальных не сдаваться! Спасибо!!!