закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 52

Re: Идеальная диета для идеального веса

01 июл 2011, 15:08

Natalo4ka писал(а): Спасибо! я объемы не замеряла. Но народ уже делает комплименты)) и спрашивает как называется книжка, по которой я худею :tender:
Кстати, у насс Вами линеечки похожи по стилю :dance2:


Поздравляю! Комплименты вдохновляют и придают желания стать еще краше :wink3:

А наши линеечки говорят о том, что мы очень любим море :friends:


Re: Идеальная диета для идеального веса

01 июл 2011, 16:44

ох, со вчерашнего дня хотелось копченой рыбки. Щас съела 90 грамм. Жирная оказалась и соленая. смешивала с 0% творогом Valio. Как бы завтра ни привес :scratch_one-s_head: Приду домой - буду глушить травяно чай. Да еще 300 грамм Velle фруктового заточила, зато сколько получила удовольствия! :Yahoo!: Ладно, в выходные буду паинькой : :take_example:


Re: Идеальная диета для идеального веса

01 июл 2011, 18:16

Рыбку можно любую - жирную, копченую, соленую. Только с солью осторожнее - она задерживает воду, соответственно может быть привес на следующий день.


Re: Идеальная диета для идеального веса

02 июл 2011, 07:08

А я продолжаю качаться на качелях. :( И снова магическая цифра 4 - плюс 400 грамм. :cry:

Снова мышцы накачались после тенниса? Если так и дальше пойдет, я превращусь в бывшую первую ракетку мира Сирену Уильямс :girl_crazy:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Идеальная диета для идеального веса

02 июл 2011, 07:14

Не хочу быть Сиреной, хочу быть как наша Маша :tender:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Идеальная диета для идеального веса

02 июл 2011, 11:10

Маша молодец, до финала дошла. А Серена с Венус слишком перекачанные, имхо, ну не должны про-тенниссистки такими быть :no:


Re: Идеальная диета для идеального веса

02 июл 2011, 11:48

Неа, не очень перекачанные. Просто у Серены конституция такая. А сестре ее больше повезло с фигурой. Одни ноги чего стоят.

Однако, тяжелая нижняя часть не помешало Серене стать первой ракеткой и одной из самых лучших теннисисток всех времен. Это я так себя утешаю :wink3:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Safira 02 июл 2011, 14:36, всего редактировалось 1 раз.


Re: Идеальная диета для идеального веса

02 июл 2011, 12:51

Safira писал(а):Неа, не очень перекачанные. Просто у Сирены конституция такая. А сестре ее больше повезло с фигурой. Одни ноги чего стоят.

Однако, тяжелая нижняя часть не помешало Сирене стать первой ракеткой и одной из самых лучших теннисисток всех времен. Это я так себя утешаю :wink3:


Фото Сирены можно повесить на холодильник, чтобы сразу отпугивало взять и съесть лишний кусочек. Смотришь на нее и сразу мотивация - НЕ ЖРАТЬ!!!


Re: Идеальная диета для идеального веса

04 июл 2011, 08:34

Только я вчера обрадовалась, что мой вес перешел за критическую отметку в 84 кг, а сегодня опять вернулись мои "заколдованные" 400 грамм. :no:

Мне это только дополнительную мотивацию придает. С самого детства слово "нет" являлось для меня побуждающей силой получить то, что я хочу любой ценой. Теперь меня точно ничто не остановит и я обязательно одержу победу над лишним весом. :training1: В конце концов, кто из нас венец природы и человек разумный - я или кусок жира? :girl_devil:


Re: Идеальная диета для идеального веса

04 июл 2011, 08:51

Safira, ты фруктовые йогурты ешь? А то в них сахарозы много. Может быть именно они прогрессу мешают. Или попробуй встряхнуть метаболизм перейдя на один цикл 5/5, если ты следуешь более частой схеме чередования.


Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 52