новички!

delja

Привет, Валя!
а я Ира, 36 лет (Юрмала, Латвия), худею с 77 до 60 (58 желательно).
мне девочки говорили, что нельзя накидывать себе лишние дни Атаки. вот сколько на сайте Дюкан насчитал, значит столько и должно быть, но не больше.
я уже поняла - тут главное без фанатизма :mosking:

дюканю уже вторую неделю, завтра будет БО день. сладкого уже и не хочется совсем :scratch_one-s_head:

даже десерты стала редко делать :mosking:

но вес пока мечется туда-сюда, хотя на Атаке ушло 2.2 кг.
запаслась терпением и жду отвесов :girl_sigh:

делись рационом и заходи в гости ))

cassal

шайтанчик писал(а):

да что ж у вас какие то атаки то длинные?!!!!!!!!

вы зачем их там так удлиняете? это всем Дюкан по 5 дней насчитал? :scratch_one-s_head:

чо то не верю.... :no:

мне да, 5 дней.....

ампула

cassal писал(а):

ампула писал(а):

Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Второй этап!!!!!!!!!!!!!!!!Помидоры и огурцы никогда не были такими вкусными!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, меня Аня зовут, мне 28 лет (Москва, м. Первомайская) и я очень хочу похудеть )

У меня завтра первый день круиза будет )))).... так хочется помидорку, аж в глазах темнеет, никогда не скучала так по овощам, как за эти 5 дней.....

Анюта, привет! рада знакомству! помидорок наелась?

ампула

шайтанчик писал(а):

да что ж у вас какие то атаки то длинные?!!!!!!!!

вы зачем их там так удлиняете? это всем Дюкан по 5 дней насчитал? :scratch_one-s_head:

чо то не верю.... :no:

Шайтанчик, я на атаке была 3 дня!

ампула

шайтанчик писал(а):

да что ж у вас какие то атаки то длинные?!!!!!!!!

вы зачем их там так удлиняете? это всем Дюкан по 5 дней насчитал? :scratch_one-s_head:

чо то не верю.... :no:

Шайтанчик, я на атаке была 3 дня!

dilara ya

ампула писал(а):

dilara ya писал(а):

приветики! будем знакомы , я Диля. прочла твою историю, не имела понятия о кодирование ничего. :girl_sigh:

но разные диеты и у меня были. как у всех нас в конце набор веса. в общем удачи тебе родная частенько буду заходить :girl_wink:

Диля, привет! рада знакомству!!! У тебя отличные результаты!!! Заходи в гости! Расскажи о себе...откуда ты? сколько лет? и т.д.

спб

я из Баку. мне 22. :yes4:

поздравляю с переходом в круиз :Rose:

ты тоже заходи милая.

ампула

delja писал(а):

Привет, Валя!
а я Ира, 36 лет (Юрмала, Латвия), худею с 77 до 60 (58 желательно).
мне девочки говорили, что нельзя накидывать себе лишние дни Атаки. вот сколько на сайте Дюкан насчитал, значит столько и должно быть, но не больше.
я уже поняла - тут главное без фанатизма :mosking:

дюканю уже вторую неделю, завтра будет БО день. сладкого уже и не хочется совсем :scratch_one-s_head:

даже десерты стала редко делать :mosking:

но вес пока мечется туда-сюда, хотя на Атаке ушло 2.2 кг.
запаслась терпением и жду отвесов :girl_sigh:

делись рационом и заходи в гости ))

Ирина, привет! рада знакомству!
На атаке была 3 дня как и рассчитал Дюкан. Аппетита почти нет, сладкого тоже не хочется, только в такую жару выпила бокал сухого вина, а нельзя, увы... держусь

ампула

dilara ya писал(а):

ампула писал(а):

dilara ya писал(а):

приветики! будем знакомы , я Диля. прочла твою историю, не имела понятия о кодирование ничего. :girl_sigh:

но разные диеты и у меня были. как у всех нас в конце набор веса. в общем удачи тебе родная частенько буду заходить :girl_wink:

Диля, привет! рада знакомству!!! У тебя отличные результаты!!! Заходи в гости! Расскажи о себе...откуда ты? сколько лет? и т.д.

спб

я из Баку. мне 22. :yes4:

поздравляю с переходом в круиз :Rose:

ты тоже заходи милая.

Диля, привет! просвети лилетантку!!! а как к тебе в гости зайти?

Майнсвик

Девочки, привет!
Хочу с вами! Смотреть на себя не могу. Дошла до ручки :cry:

Но русский сайт на переделке, а с английским у меня туго. Помогите рассчитать дни. :help:

с уважением, Юля

ezther

http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/
тут перевод

новички!

Кто сейчас на форуме