зашла на огонек добро пожаловать!

Plush Fish
Monetka
Приветик! Спасибо! Заходите

В таком своем весе чувствую себя очень неуютно, сторонюсь людей, встреч, стараюсь никуда не выходить, особенно с теми, кого давно не видела, чтоб не болтали за спиной какая я корова стала, да и вообще стыдно за себя.

Привет! Я так понимаю тебя, у меня вес когда за сотню завалил, я тоже старалась избегать всяческих контактов с людьми, кто помнил меня 62-х килограмовую - стыдно до чертиков было. А диета волшебная - потихоньку, полегоньку, килограммчики тают. Смотрю на себя в зеркало - и не верится, что уже минус 19 кг. И главное - чувства голода вообще нет!!! Ни капельки!!!

Людасик
Привет! Ты прошла уже такой путь! Ты большая молодец и обязательно вернешься к своим 62м кг! Попозже и я к ним вернусь, обязательно!
А рост у тебя какой?

Сегодня не могла ничего впихнуть в себя, не голодная и все. Второй день БО, завтра ЧБ. Ноги стали отекать, у меня от постоянной сидячей работы они вечно отекшие, только массаж спасал, чтоб им легче было. На Атаке спухли здорово, а тут опять. Что это может быть?

За сегодня съела омлет из двух яиц с нарезкой овощной, чай 2 чашки, ножка и бедро куриные вареные, воды прилично выпила+ колы лайт мааааленькую баночку, захотелось что-то.

Что-то я сегодня не выдержала и утром на весы стала и как результат +100 грамм - это после 2х дней БО. Надеюсь, что после ЧБ такого не будет, а отвес все-таки будет.

Зато муж мой на атаке только так скидывает, шестой день атаки у него сегодня так со 124 скинул уже до 118,1
Нужно линеечку ему поставить

Катюша... маленький советик... в БО дни следи, что бы овощей было все же не больше белка.... соотношение где то 60% белка/40% овощей... все что с углеводами относи на первую половину дня.... конечно, приобрети отруби... кушай по чаще... раза 4-5 в день... и помни... белок и вода - наши лучшие дю-друзья... все у вас с мужем получится замечательно... заодно и дочу приучайте к правильному питанию... сколько ей уже годочков?

Спасибо за совет, приму к сведению. Вроде у меня не больше было чем белка овощей было, но не уверена, так что буду жестче за этим следить

2,2 года, маленькая еще

Спасибо

ну настоящая маленькая принцесса... ей понравятся наши дю-вкусняшки.... находи отруби, какао правильное, обезжиренное сухое молоко, кукурузный крахмал... и такую вкусноту начнешь готовить для семьи и для себя.... да и все наше остальное можно всей семьей кушать...

шайтанчик
Да, с отрубями вроде уже нет проблем, пообещали привезти. По поводу какао я еще не задумывалась, но уже стоит. Вчера убила почти весь вечер на то, что рассматривала какую вкуснотень все-таки можно приготовить без "вредных" продуктов и всего прям захотелось так
Хорошо хоть мы втроем живем и не нужно кому-то отдельно готовить, да и никто отдельно не готовит всякие "вредности".

И у меня радость! Наконец-то отвес!!!! Да, еще и какой! В 400 грамм! Вот что значит белковые дни
Сейчас линеечку обновлю