Не-не-не, зачем его здесь то вести?
Надо завести блокнотик и туда все писать, что съел или собираешься есть и почему... Я так голод вычисляла в свое время... еще задолго до Дюкана. Первое время конечно да, все подряд писала что ем и пью, каждую крошку, без анализа. Потом стала анализировать, типо а действительно ли мне нужна вот эта печенька, не потому ли я ее жую, из-за того что мне просто скучно и надо чем-то себя занять...

Сейчас собираюсь завести такой дневник снова, чтобы точно отслеживать сколько пью и ем. Не в плане количества, а именно что ем 6-8 раз в день и малюсенькими порциями и норму белков/углеводов получаю. Ну и естественно, буду отслеживать таким образом, свои "закидоны" в виде периодической тяги к сладкому, ну и сломать "автомат" поедания всего, то есть питаться осознанно.

Всем приветище огромное-ПРЕОГРОМНОЕ!!!

С утра в небольших расстройствах, куда-то сунула ключи от дома, не смогла найти... все вроде перерыла, куда делись непонятно. Буду сегодня вечером скурпулезно перетрясать все вещи, мало ли куда они могли улететь, точно знаю лежат дома они... вопрос весь, где! Буду искать

Отдых получился замечательный просто, правда шашлык мог быть и лучше, съедобно конечно, но энтузиазму нету... Все экспериментирую с маринадами, ищу лучший...пока никак, но ничего, в следующий раз получится обалденный шашлычок.
Кормим рыб, это у нас хобби новое всех кормить. Народ рядом с нами пыжится "рыбачит" поймать не может, а вся рыбка у нас тусуется, хавчик халявный ведь мы раздаем и не третируем их крючками и прочей лабудой. За рыбой, утки подтянулись, за утками лошади - благо только попить приходят... а за лошадьми, блин!!! коровы приперлись
Вчера подскочила утром от грохота, слышу кто-то топает активно и жует, думаю... ну вот лошади пожаловали... ан нет, СТАДО коров! Благо прошли они наш лагерь быстро и отчалили пастись дальше, к другим... от нас в метрах 30 другая семейка-дебоширная расположилась. Когда коровы свое дело сделали и утащились дальше гулять, слышу мужик оправдывается:"Да выпил! Да у меня стресс! Просыпаюсь, от того что МЕНЯ КОРОВА ПЕРЕШАГИВАЕТ!!!!"
Вот так.

Еще вспомнила!
Вчера ездили вечером к свекрови, в баню. Благо она у нее есть, а то с речки мы вернулись грязныеее как чушки а дома горячей воды нет, в тазике нормально не отмоешься, ток грязь равномерно по телу размажешь
Ну вот, короче, она меня "не узнала" Говорит "не наша ты", вроде ты, но все равно уже не ты
Вот так я сильно изменилась оказывается, даже свекровь признавать перестала

Свекровь не признает - это не страшно, вот когда мама родная узнавать перестанет - вот это - ДА! (Я шучу, конечно)))

так не узнала из-за грязи, видать:)

КАКОЙ ТЫ ДОБРЫЙ МАЛЬЧИК!!!
ну может быть, хотя думать что меня все-таки не узнали из-за того, что я изменилась в плане фигуристости, намного приятнее

Ну а то )
Я вообще добрый мужик. Надо будет гадость услышать - ты обращайся

КАКОЕ СЧАСТЬЕ!!! Меня окружают добрые мужжжчины
ладно, будет охота услышать, всенепременно только к тебе!

Как хорошо, что уже почти конец недели
Я снова в привесе +1...вода-вода, не нарушаю, все чин-чинарем, а водичка блин все в организме то задерживается... заблуждение меня вводит, "собака" такая
Муж от диеты отдалился, говорит, надоело. Правда в гастрономические "загулы" не ушел, не объедается ест тоже что и я, ток с маленькими нарушениями, ну и я не настаиваю, пусть поступает как хочет, главное, чтобы меня с пути не сбивал, а то будет ходить покусаный за мягкое место!

А мне захотелось перемен...

Привет,Даша!Вот и у меня был привес,и второй день на этом показателе весы застыли.Ну ниче,все похудели,и я похудею