Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

...написала для шайтанчика, но сoкпирую и к себе тоже...
Отчитаюсь Иришкин для тебя на счет Фруктового дня.
Было у меня вчера Хруктово-бествоворжно воскресенье! (почти,не считая звтрака)....

С утра правда был полноценный завтрак Удава .... ( ну вот спрашивают- Эллина тебе сколько яиц на звтрак? - ОДНО пожалуйста, на тарелке возникают - ДВА!!!! ну, что мне ПОЛ яйца заказывать????)
В общем отзавтракала в 9.30 - 2 яйца, ложка фасоли/бобов в томатнм соусе из банки, помидорки, рыбка красная форель горячего копчения , пол мелкой тушки ...и маленький кусочек белого хлеба в тостере пожаренный - вот то что уместилось на тарелку и в Элю. + чайник зеленого чая и маленькое очень крепкое экспрессо на зауску.
"Робин Бобин" - пзавтракал

Далее в течении дня были персики мелкие плоские, размером с крупную сливу.
Как чуствовала голод ела персик или два.
Наверно съела 5 или 6 за веь день.

Побегала-походила до и по парку 1 час, 3.210 мили ~ 5 км.

Проголодалась.

Сварила в 9 вечера типакашу , на себя и сына 5 ложек столовых овсянных отрубей + 2 части воды+ 1 часть обзжир. молока с малиной, грамм 150 ягод на весь горшок каши (варила в новой рисоварке), поделила кашу поровну, так что 2.5ложки орубей с малиной.

еще потом 1 персик съела.

Выпила стаканчик, (до каши) 250мл сидру яблчного фермерского... как яблочный сок , только с градусом...

Итог , с утра у меня +100г , 52.6.... или почти как вчера - вчера сначало весы показали 52.6, после чистки зубов 52.5.

К концу недели планирую 3 чисто белковых дня - Четверг, Пятница, Суббота.

[Zotichka]

ой...зачем же себя так истязать-то??? опять-таки...у любых весов!!!!тадам!!! погрешность может быть до 3%1111 так что...отними эти прОценты..и будешь снова в норме....а я вот..только.. попробовать..6 лепестков.. с завтрева.... пойду..рыбку поймаю.

[effi]

ой...зачем же себя так истязать-то??? опять-таки...у любых весов!!!!тадам!!! погрешность может быть до 3%1111 так что...отними эти прОценты..и будешь снова в норме....а я вот..только.. попробовать..6 лепестков.. с завтрева.... пойду..рыбку поймаю.

Надо бы 6 лепестков модернизировать в Цветик-Самоцветик - 7ми лепестковый!!!!
7-мой лепесток ПИР! чтоб было к чему стремиться.....

[irisha]

Ой, Эля, ты своей цифрой вводишь нас в ступор 52,6 или 52,5... Кое-кому такие цифры и не снились

[effi]

...не бум переходить на личности.... но кто тамася на днях, маньячно турбослимные шнаряды швырял.... ась....

во во.... мы бомбардировок не устраиваем....

А я ЧО, я ниЧО...
Я это... боролась с килограммом, нажратым развеселыми выходными на лоне природы...

дык мы то с чем боремся? с большими ушами что ли? тоже с ними, с "родимыми"....

ПыСы - Натуся, специально для тебя , дружищщщщщеее!
У меня тут сегодня , за месту турбаслиму - турбосливы с ряженкой..... ооооо... работает....
.... грузчиков моих КАК протурбосливело от трех немытых зеленых, но спелых слив с необезжиренной 3.5% ряженкой.... ну захотелось мне нормальной ряженки.... , вот те Эля - Милочка из печи ......
... а чё... я не специально.... но и не возражаю.....
.....

[Nатали]

Эльчик, друХ любезный, приветы!

не подскажите какие труселя куда подвесить , чтоб с подростком жизнь нармолизовать, чтоб серьезней к жизни относиться начал, стал спокойнее и занимался больше?
Шутки шутками... но....
И вторая загвоздка - уже пол года дом продаю, никак продать не могу.... а уже пора бы, чтоб долги погашать... может есть и по этому вопросу какие рекомендации?
Может скинет кто ссылочу где почитать можно рекомендации..., пожалуйста....

Эльчик, завтра скинку ссылочки на книжки (они у меня в рабочем компе) по теме развешивания труселей... Сама еще не читала, только сегодня накачала, но говорят, что-то в этом есть...

У меня тут сегодня , за месту турбаслиму - турбосливы с ряженкой..... ооооо... работает....
.... грузчиков моих КАК протурбосливело от трех немытых зеленых, но спелых слив с необезжиренной 3.5% ряженкой.... ну захотелось мне нормальной ряженки.... , вот те Эля - Милочка из печи ......
... а чё... я не специально.... но и не возражаю.....
.....

Вот умеешь же ты найти верный подход к мебельщикам!

[effi]

У меня сегодня, не большой такой булыжничек с души отвалился.
Сыну двоешнику разрешили в школе (взяли назад) химией заниматься.... УУУУУУ-Х!
Переправерили его экзамеционные бумаги (экономику и 2 химии)
По химии еще 1 балл наскребли... правда 1 все равно не добрал.... но в школе сжалились, разрешили продолжать курс химии дальше , с перездачей за прошлый год...

По экономики даже на 6 баллов лучше..., но это просто к слову, погоды особо это не меняет (перездавать зимой будет и химию и экономику), но все равно хоть общая оценка таже осталась , для общего количества баллов все таки лучше.

[vodolei4nk]

У меня сегодня, не большой такой булыжничек с души отвалился.
Сыну двоешнику разрешили в школе (взяли назад) химией заниматься.... УУУУУУ-Х!
Переправерили его экзамеционные бумаги (экономику и 2 химии)
По химии еще 1 балл наскребли... правда 1 все равно не добрал.... но в школе сжалились, разрешили продолжать курс химии дальше , с перездачей за прошлый год...

По экономики даже на 6 баллов лучше..., но это просто к слову, погоды особо это не меняет (перездавать зимой будет и химию и экономику), но все равно хоть общая оценка таже осталась , для общего количества баллов все таки лучше.

Ой, Элечка, радаЯ за вас с сынулей. Теперь осталось ему самому за ум взяться. С новым учебным годом вас!!! Успехов и терпения!!!

[effi]

Светуличка, спасибо.
Я от себя , что могу делаю, ну от сына особо много и не жду (за 5 миут он не изменится)... но напоминаю , и строга.
НО урок первый серъезный жизненный преподнесен был... и он в общем то отделался сильным испугом, надеюсь испугался и понял , что не все так просто во взрослой жизни...
Пока правда на радостях дурака валяет, не за учебниками , но не с друзьями (хотя вчера я его отпустила)... подстриг мне 3 газона , даже 6 - 3 передних и 3 задних. (наши и 2 соседских)

[vodolei4nk]

(наши и 2 соседских)

Однако, строга мама , что аж соседские газоны парнишка постриг