Я буду лучше... )

Shtati

ezther писал(а):

Его можно еще и добавками увеличить

я делаю из нормы ,те 2стл овс+1стл. пш,разВминаю туДа и кусище тофу..+прочее про классическому рецепту+травки , как орегано-базилик.Пеку в СВЧке, в плошке 12см в диаметре и выходит такая ПРИЛИЧНАЯ КРУГЛАЯ КОРЖИКОВАЯ БУХАНОЧКА... Ем с пл. сыром 7% Все сразу сьесть трудно, но я тренируюсь :girl_crazy:

ООООО!!!! Мерси за подсказку!!! :Rose:

В выходные куплю тофу, попробую добавить. У меня почему-то по обычному рецепту почти не поднимается хлебушек. Маленькая лепеха получается. Будем дальше экспериментировать! :yes4:

Shtati

marsianka писал(а):

Ну на самом деле для меня именно квартира - помеха.
А со всякими справками я даже не заморачиваюсь - тут в европейском союзе как будто и нет границ, ничего не нужно.

Вот чего мне не хватает, так это времени, чтоб почитать дневнички и мотивацию поднять (ато она хромает, чувствую слабость во всем теле). Завал на работе... вот устаканится, буду почаще забегать!

А результат у меня - минус 200!!! Что не может не радовать! :ok:

Поздравляю с отвесиком! :Bravo:

По секрету: такса - маленькое существо, которое обитает преимущественно на диване/кровати :mosking:

Если нужна мотивация - то сразу в тему фотоотчетов! :smile3:

marsianka

ezther писал(а):

ПОЧЕМУ

???? Вполне приличный коржик выходит...Его можно еще и добавками увеличить

я делаю из нормы ,те 2стл овс+1стл. пш,разВминаю туДа и кусище тофу..+прочее про классическому рецепту+травки , как орегано-базилик.Пеку в СВЧке, в плошке 12см в диаметре и выходит такая ПРИЛИЧНАЯ КРУГЛАЯ КОРЖИКОВАЯ БУХАНОЧКА... Ем с пл. сыром 7% Все сразу сьесть трудно, но я тренируюсь :girl_crazy:

ничего себе!!! приличная порция! нужно попробовать в обязательном порядке!!! Спасибо

marsianka

Shtati писал(а):

Поздравляю с отвесиком! :Bravo:

По секрету: такса - маленькое существо, которое обитает преимущественно на диване/кровати :mosking:

Если нужна мотивация - то сразу в тему фотоотчетов! :smile3:

Спасибо

а хозяйка в таком случае обитает на полу? :wink3:

Кстати, о квартирах - возможно через месяц мы переезжаем! :Yahoo!:

Не дождусь... ато мы сейчас с мужем в однокомнатной квартире, без кухни

marsianka

Кстати, мы сейчас после работы отправляемся на Business Run! Это такой мини-маратончик (4,2 км), в котором участвуют работники разных компаний Вены! Я почти три месяца не тренировалась... эх, чувствую домой меня принесут!

)

Shtati

marsianka писал(а):

а хозяйка в таком случае обитает на полу? :wink3:

Кстати, о квартирах - возможно через месяц мы переезжаем! :Yahoo!:

Не дождусь... ато мы сейчас с мужем в однокомнатной квартире, без кухни

А хозяйка обитает везде! :smile3:

Зато ночью у меня 2 маленькие мягонькие грелочки под одеялом :mosking:

Какие хорошие перспективы у тебя! Будем держать кулачки!!!!! :wink3:

Shtati

marsianka писал(а):

Кстати, мы сейчас после работы отправляемся на Business Run! Это такой мини-маратончик (4,2 км), в котором участвуют работники разных компаний Вены! Я почти три месяца не тренировалась... эх, чувствую домой меня принесут!

)

Ну скорей всего до дома-то ты сама дошла, а вот сегодня..... Ты жива? :mosking:

marsianka

Жива

На удивление даже боли в мышцах не чувствую! Похоже я все таки еще не безнадежный случай! Хотя может моя тушка ещё не поняла, какому издевательству её подвергли... в шоке ещё, и очнется завтра :smile3:

А вообще умоталась я на славу! После забега мы ещё примерно столько же км топали до ресторана (заказаная мной рыбка-гриль была изумительна). После - ещё минут 20 прогулка до метро (в 11 ночи). Поспала часиков 5 и вот сижу на работе, подобна зомби, и мечтаю о -> :lazy2:

Но вывод из всего - спорт это хорошо :good:

минус 500!!!

Shtati

Поздравляю с отвесом! :Bravo:

-500гр - это уже очень хорошо! :smile3:

И настроение отличное на весь день :smile3:

Я вот сейчас тоже мечтаю поспать :mosking:

Только повзрослев мы начинаем завидовать детям в детском саду, особенно после обеда :mosking:

Shtati

Марина! Аууууууууу!!!
Ты куда пропала?! :girl_sad:

Как твои дела? Какие отвесы?

Я буду лучше... )

Кто сейчас на форуме