Я буду лучше... )

[Shtati]

Его можно еще и добавками увеличить я делаю из нормы ,те 2стл овс+1стл. пш,разВминаю туДа и кусище тофу..+прочее про классическому рецепту+травки , как орегано-базилик.Пеку в СВЧке, в плошке 12см в диаметре и выходит такая ПРИЛИЧНАЯ КРУГЛАЯ КОРЖИКОВАЯ БУХАНОЧКА... Ем с пл. сыром 7% Все сразу сьесть трудно, но я тренируюсь

ООООО!!!! Мерси за подсказку!!! В выходные куплю тофу, попробую добавить. У меня почему-то по обычному рецепту почти не поднимается хлебушек. Маленькая лепеха получается. Будем дальше экспериментировать!

[Shtati]

Ну на самом деле для меня именно квартира - помеха.
А со всякими справками я даже не заморачиваюсь - тут в европейском союзе как будто и нет границ, ничего не нужно.

Вот чего мне не хватает, так это времени, чтоб почитать дневнички и мотивацию поднять (ато она хромает, чувствую слабость во всем теле). Завал на работе... вот устаканится, буду почаще забегать!

А результат у меня - минус 200!!! Что не может не радовать!

Поздравляю с отвесиком!
По секрету: такса - маленькое существо, которое обитает преимущественно на диване/кровати
Если нужна мотивация - то сразу в тему фотоотчетов!

[marsianka]

ПОЧЕМУ ???? Вполне приличный коржик выходит...Его можно еще и добавками увеличить я делаю из нормы ,те 2стл овс+1стл. пш,разВминаю туДа и кусище тофу..+прочее про классическому рецепту+травки , как орегано-базилик.Пеку в СВЧке, в плошке 12см в диаметре и выходит такая ПРИЛИЧНАЯ КРУГЛАЯ КОРЖИКОВАЯ БУХАНОЧКА... Ем с пл. сыром 7% Все сразу сьесть трудно, но я тренируюсь

ничего себе!!! приличная порция! нужно попробовать в обязательном порядке!!! Спасибо

[marsianka]

Поздравляю с отвесиком!
По секрету: такса - маленькое существо, которое обитает преимущественно на диване/кровати
Если нужна мотивация - то сразу в тему фотоотчетов!

Спасибо
а хозяйка в таком случае обитает на полу?

Кстати, о квартирах - возможно через месяц мы переезжаем!
Не дождусь... ато мы сейчас с мужем в однокомнатной квартире, без кухни

[marsianka]

Кстати, мы сейчас после работы отправляемся на Business Run! Это такой мини-маратончик (4,2 км), в котором участвуют работники разных компаний Вены! Я почти три месяца не тренировалась... эх, чувствую домой меня принесут! )

[Shtati]

а хозяйка в таком случае обитает на полу?

Кстати, о квартирах - возможно через месяц мы переезжаем!
Не дождусь... ато мы сейчас с мужем в однокомнатной квартире, без кухни

А хозяйка обитает везде! Зато ночью у меня 2 маленькие мягонькие грелочки под одеялом
Какие хорошие перспективы у тебя! Будем держать кулачки!!!!!

[Shtati]

Кстати, мы сейчас после работы отправляемся на Business Run! Это такой мини-маратончик (4,2 км), в котором участвуют работники разных компаний Вены! Я почти три месяца не тренировалась... эх, чувствую домой меня принесут! )

Ну скорей всего до дома-то ты сама дошла, а вот сегодня..... Ты жива?

[marsianka]

Жива
На удивление даже боли в мышцах не чувствую! Похоже я все таки еще не безнадежный случай! Хотя может моя тушка ещё не поняла, какому издевательству её подвергли... в шоке ещё, и очнется завтра

А вообще умоталась я на славу! После забега мы ещё примерно столько же км топали до ресторана (заказаная мной рыбка-гриль была изумительна). После - ещё минут 20 прогулка до метро (в 11 ночи). Поспала часиков 5 и вот сижу на работе, подобна зомби, и мечтаю о ->

Но вывод из всего - спорт это хорошо минус 500!!!

[Shtati]

Поздравляю с отвесом! -500гр - это уже очень хорошо! И настроение отличное на весь день
Я вот сейчас тоже мечтаю поспать Только повзрослев мы начинаем завидовать детям в детском саду, особенно после обеда

[Shtati]

Марина! Аууууууууу!!!
Ты куда пропала?! Как твои дела? Какие отвесы?