Веснушка, давай, не будешь же ты всю жизнь ватрушкой!

да а чего тут верь не верь а отвес неизбежен, как дембель! у меня тоже то застои то привесы, однако у всех в низ идет тут. и все будет!

А там и до колобка не далеко.


Нина47,Madina76, Леди, Лёня
Ещё раз спасибо за пендель и поддержку!!!



Сегодня организм одумался и вес двинулся в минус бегунок догнала .

Привет! Выше нос! Отличный результат! Уверенно теряешь вес, чего грустить вздумала?
У многих на БО прибавка небольшая, но ты же понимаешь, что для того, чтобы вернулось 300 грамм жира нужно съесть 2700 ккал лишних, на Дюкане это нереально - такое количество белка с овощами в себя не впихнуть! Ну а из-за воды и расстраиваться не стоит! Многие после БО дней не взвешиваются вообще, если это расстраивает, а только после белковых....
Кроме того, нужно быть готовый и к плато, когда и на белковых днях вес стоять будет. И по этому поводу не стоит расстраиваться, все же через это прошли, потом вес идет дальше!

Ты - молодчина! Не унывай! Заветные цифры на весах ближе с каждым днем!

у тебя все равно опережение! Так, что расслабься это же круиз!

BazarOFF

О мы сегодня с дочкой расслабились устроили пеший поход по Москве: Арбат, Храм Христа Спасителя, Красная площадь (всё пешком!). Сейчас вернулись домой, ножки так "приятно" гудят .

Сегодня в меню 1БО:
1. Омлет с зеленью и 2 помидорки.
2. 250 пепси-лайт и 2 шт. орбита ( в дороге )
3. Ленивые голубцы, 2 огурчика и 2 помидорки, 2 ст.л. баклажанной икры, кофе.
4. Йогурт.

Привет! Прочитала эти строки и юность вспомнила-как мы гуляли по Москве ,как это давно было...Молодые, стройные...
А здесь и погулять негде-если выходной, сидишь дома(а тут еще приходиться спину беречь ), ничего не делая
Завтра тебя отвесик должен порадовать, после такой прогулки-ждем-с результатов

Нина, отвесик навестил мой организм. Весы показали минус 1 кг . А что со спиной ( если не секрет? )

Какой отвесик приятный! Целый отвесище!
Удачи!

Бася, спасибо большое!