Дюкан такие разрешает в качестве одного из допов не более 1 ложки (20г) в день.

Спасибо буду знать !
----------------------
Вчера был неудачный ЧБ, который плавно перенесся на сегодня. Фантазия чего готовить закончилась, потому полезу посмотрю что здешние рецепты предлагают. Вчера еще была сауна, в которой обильно пропотел и после нее буквально набросился на еду - верный признак будущего хорошего отвеса. Сауна отличная вещь, надо бы задуматься сделать ее на регулярной основе.


Отвес/привес: -0.5

Завтрак:
Кофе 1 кр

Обед:
Дю-блин
Филе судака запеченное

Полдник:
Яичница с говяжим языком

Ужин:
Тунец консерв. 2 шт
Грудка куриная отварная 0,5 шт

Жидкости:
Кофе 1 кр
Вода минеральная 1,5 л


Молочные продукты:
Кефир 1% 1 кр

Нагрузки:

После бани очень обманчивый
эффект. Вода выпаривается
и потом обратно возвращается.
Очень быстро.
Проверял

Посмотрим тогда что завтра-послезавтра будет. Но вчера именно сильнейший голод после бани испытал, в смысле жажды особо не было ,в самой бане выпил 3-4 кружки чая.

Завтра глянем

Надо же, я не знала, фруктоза ведь в списке стоит как разрешенная только со стабилизации.

Однако ж кофейный скраб хоть и хорошая штука, но частички кофе плохо вымываются из бороды, ежели туда попадают: приходится вычесывать. ;)

И еще у меня вопрос к залу: а правда что скраб лучше втирать специальной рукавицей ? Я вот у супруги из коробкис эпилятором достал какую то "отшелушивающую" материал похож на микрофибру, пойдет такая ?

Я не пользовалась такой У меня как-то все на ней оставалось, есть массажные штуки такие пластмассово-резиновые вот ими как-то удобнее.

а еще лучше ручками Любимого))))

О, да