Приветик, Оля! А я живу в приволжском, тоже очень рада тому, что Ашан рядом. Достаточно много продуктов там можно купить по диете. Как мы были рады, когда появились овсяные отруби там по приемлемой цене, очень люблю ашановские йогурты и творожки 0% без сахара. Сыр можно найти с низким % жирности. Очень просили их ввести в ассортимент кукурузный крахмал и сухое обезжиренное молоко, но они пока не могут найти поставщика к сожалению
Давай, присоединяйся к нам и больше не пропадай

ага, я к тебе зашла уже, почитала, полистала историю твоего подвига.
эх, красотка ты и вправду!!! стройняшка такая
Мммм, пойду поблагодарю ее, вот Gina умничка какая!!!

Gina!!!!!!! я вот только собралась к тебе зайти и большущий джипеговский букет на страничку загрузить!!!
СПАСИБО тебе ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну как сказать, комплиментами поддерживает, в магазинах выискивает мне обезжиренные продукты! Но готовлю я ему все равно отдельно, говорит, что если мою еду есть будет, исчезнет совсем! Но моим результатом очень доволен!

здорово
ну ничего, я своему вот памятку распечатала, здесь нашла.
может на этот раз будет поддерживать

Загружаю сюда понравившиеся рецепты с сайта и свои собственные.
Чтоб не искать больше

Супы
1. Суп с креветками и тофу
2. Куриный супчик с овсяными "фрикадельками"

Второе
1. Куриные тефтели в томатной подливе
2. Куриная отбивная с помидоркой и зеленью
3. Тальятелли (лапша) из тофу
4. Яичная лапша на кукурузном крахмале

Выпечка
1. Шикарные блины «Ни грамма отрубей»
2. Шоколадно-творожный пирог
3. Рулет творожный

Сладости
1. Шоколадные конфеты-валентинки
2. Шоколадные маффины в микроволновке

да...а все таки худеть с мужем вместе намного удобнее, ему готовить отдельно не надо, да и ровняемся друг на друга, стыдим в случае нарушений. Дочка у меня только все ждет и ждет, когда мы с мужем будем обычно питаться, она хоть и довольная, что родители стройнеют, но хочет, чтобы я готовила на всех все одинаковое, а не так этот десерт вам, а это нам.

А я буду рецепты подсматривать

Спасибо большое Но я буду еще худее в 2 раза
А у меня дома кошка точно такая же, как у тебя на аве