закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 35

Re: Иду к мечте

30 сен 2012, 22:30

yupolya писал(а):Сегодня привес + 200
10 день БО
Вчера натворила вот такой хлебушек очень даже ничего и добавки можно разные.http://dukandiet.ru/aromatnyiy-hleb/
:dance4:

Юля, мерси за наводку, утащила себе рецептик! :wink3:


Re: Иду к мечте

30 сен 2012, 22:34

Машенька на здоровье


Re: Иду к мечте

01 окт 2012, 19:11

Полтергейст утром было 96,5 сейчас взвесилась 95,7 так и запишем отвес - 200 гр.
10 день ЧБ
Завтрак
кашка отрубяшка + кофе с молоком +2 котлеты из кильки + араматного хлебушка кусочек + 1 маффин (все это моя норма отрубей на сегодня)
Перекус
творжок 0%( самодельный из кефира) 100 гр.
Обед курва в мекроволновке с чесноком и преправками
Ужин котлетки из кильки самодельные (вкусненькие)
вода вода и хотьба.


Re: Иду к мечте

02 окт 2012, 19:03

Отвес -1 кг 100 гр отвесище можно сказать.
11 день ЧБ
сегодня съедено
Завтрак кашка отрубяшка + дю блин + ветчинка + 1 кусочек рулета viewtopic.php?f=12&t=3065 нямка а не рулет :smile3:
перекус
кефир 1% + 3 кусочка рулетика
обед
бульон куриный + курица из микроволновки
ужин котлекти килечные
жидкость и хотьба


Re: Иду к мечте

02 окт 2012, 19:13

Белой завистью завидую твоим отвесам))) такие только на атаке бывают или в начале круиза))) ЭЭЭЭЭЭхххххххх.


Re: Иду к мечте

02 окт 2012, 19:19

Madina76 писал(а):Белой завистью завидую твоим отвесам))) такие только на атаке бывают или в начале круиза))) ЭЭЭЭЭЭхххххххх.


или у мужикофф :sarcastic_blum:


Re: Иду к мечте

02 окт 2012, 19:22

Ну вот и мужиком обозвали :mosking: :mosking: :mosking:


Re: Иду к мечте

02 окт 2012, 19:26

Ну у них вообще все по другому)))) нет такого гормонального фона)))) а тут только разгонится организм... и Здрасте!


Re: Иду к мечте

02 окт 2012, 19:27

Че гнать то. Все успеем в свое время :friends:

сегодня влезла в старые джинсы которые покупала когда во мен было 90кг :Yahoo!: туговато, но старые ужо сваливаются :dntknw:


Re: Иду к мечте

03 окт 2012, 17:31

сегодня + 200 ( не все коту масленница :derisive: )
утро кашка отрубяшка + дюблин + салат фантазийный слоистый ( белки яичные - лук зеленый - грибы - петрушка - перец красный - ветчина куриная - желточек. все это промазала дю майонезом) вкусненько
СОННННННННН и беготня по больницам :x
обед плавно перетикающий в ужин перец фаршированный говядинкой + квашеной капустки и 1 огурчик солененький


Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 35