странно, но я открываю йогурт по ссылке-там фруктоза есть
фруктозу-нельзя, а впрочем каждый решает за себя

Прочитала и даже скопировала.
Йогурт обезжиренный массовая доля жира 0,1%, низколактозный ,
обогащенный витамином D.
Состав: молоко пастеризованное обезжиренное, черника 3%, малина 3%,
фруктоза, стабилизатор модифицированный кукурузный крахмал, ароматизатор
идентичный натуральный (ваниль, ванилин), краситель свекольный, желатин,
подсластители аспартам, ацесульфам калия, регулятор кислотности цитрат
натрия, витамин D, смесь заквасочных микроорганизмов.

В составе ФРУКТОЗА (после ягоды малины). У меня тот же самый йогурт.

Упс! Не иначе, вытеснение неприятного произошло - я ее в упор не видела))) Сорри Питаюсь этим йогуртом уже неделю точно (1 шт.в день), отвесы есть

Не будем ссориться из-за какого йогурта! Мне вот завтра к свекру на юбилей.......Вот тоска. Хоть с собой неси.

А у Вас на праздничных столах не бывает мясной и рыбной нарезки? Овощной нарезки? Запеченных кур и прочего?
Вполне можно выжить и на празднике!

Можно спокойно наложить в тарелку всего разрешенного побольше и потихоньку жевать. Главное, чтобы тарелка не пустовала и никто не накладывал в нее всякое неДю.

И больше воды пейте!
И перед самим застольем поешьте дома по Дюкану.
Это снимет половину проблемы.

Татьяна, у меня к вам просьба: дайте мне ссылки на все этапы диеты. Я их где-то видела, а сейчас найти не могу, все форумы излазила. Заранее благодарю. Я вчера в магазине не нашла сухое молоко. Дефицит что ли. Пока на больничном снова пойду по магазинам прогуляюсь. А то потом как засядешь на работе.......Так смешно! Мне мои сотрудники каждый день звонят, якобы про здоровье спрашивают, а сами выведывают когда выйду.

Сухое молоко действительно так просто не найти. Но оно тоже было в УТКОНОСЕ. Я там покупала.

Да кто его знает, что там будет. Ну овощной нарезки точно не будет. Отмечаем-то дома. За осень и лето так овощи надоели (это их слова), что будет все пожирнее - салаты с майонезом, плову бадья. ну будем выкручиваться из положения. У них на все ответ: ну сегодня поедим, а завтра на кефир.

Тогда вариант один и вполне рабочий - дома до отвала поесть и еще с собой принести.