У меня похоже ломка. Слабость во всем теле, хочется лечь и лежать. Домашнюю работу делаю из под палки. Даже вышивать не хочется. Да и нервная стала. Надеюсь это все временно. Ела сегодня на завтрак сырники, потом рыбу консерву, стакан кефира 1%, 2 яйца. Читала сайт и только сейчас заметила, что можно Колу лайт пить. Наверно сегодня побалую себя, может настроение поднимется. Хорошо еще, что всю Атаку буду с сыном на больничном сидеть (ветрянка у нас). Работаю инструктором по лечебной физкультуре и массажу. Работа физически часто тяжелая. Где силы брать?

Углеводов не хватает на Атаке - отсюда и упадок сил. ОТруби обязательно утром, молочку есть аж по полной 800мл норме дн,тк и там угли все же есть,купить витамины гр.В, даже пивные дрожжи нам можно. Пить побольше зеленого чая и ...спать ,если такая есть возможность,раз уж вынужденно приходится быть дома. 7 дней Атаки - срок мощный,те понимаем это и с радостью ждем результатов и Круиза.
Верный настрой тоже хороший помошник.
С "Круиза" будет легче - порция крахмалистых овощей в БО и увеличение нормы отрубей поддадут энергии

Спасибо. Витамины сегодня куплю обязательно. Отруби и молочку ем.

Выпила стакан кока-колы лайт и сразу полегчало Летим дальше

Приветик! С началом!!!! советую кроме фото померять себя в контрольных точках-объемы уходят хорошо, а это тоже мотивация)))) консервы старайся не кушать-соленые.

Привет!! Спасибо!!! Я измерила: ОГ - 91 см, ОТ - 80 см, ОБ - 110 см. Консерву ела в 12 часов. Думаю ничего страшного. Главное не вечером.

Привет! Поздравляю с хорошим стартом!
У меня тоже был упадок сил в начале, но я пью витамины энерджи, вроде помогает

Привет!!! А я купила себе Дуовит для женщин. Надеюсь поможет.

Привет! поздравляю с началом! пиши отчетики за каждый день - меню, отвес, физ.нагрузку - очень настраивает!

Привет. Да, дневничок стимулирует очень. Сегодня у меня минус 700 грамм. На весах 77 кг и 150 г