Поздравляю!У меня тоже!может день сегодня благоприятный?

Сегодня еще меньше - 100 грамм.. а муж ваще обалдел, других слов у меня нет - теряет по 500-600 гр в день, ну не стыдно ему - уже 4,5 кг потерял.

Привет, тезка!

Есть еще олин момент, можно изменить количество приемов пищи. Есть каждые три часа, четыре или пять раз. Тоже действенно при застоях.

Муж молодец, ты ему на работу тоже собираешь еду? У моего именнос этим проблемы, а так бы тоже посадила его.

Привет
Тоже попробую есть по часам, хотя я ем 3 раза в день, попробую поменьше и почаще есть.
Мужу собираю с вечера мясо-рыбу грамм 300-400 (на всякий случай если он задерживается может доесть что не съел), йогурт грамм 300 и 2 бутерброда с отрубным хлебом и куриной ветчиной на утро (он по дороге ест в машине). На работе пьет много кофе-чая

Оль, спасибо за опыт. Мой завтракает и ужинает дома. И вот два перекуса нужно с собой ему. Но он не хочет носить лотки... поэтому пьет чай весь день, а потом три раза ужинает. буду уговаривать или отпуска ждать.

-100 гр-это тоже здорово!Процесс идёт!

Привет, сегодня еще вроде отвесило на минус 200 грамм.. я нашла ответ на свой застой - КД вчера пришли нежданно-негадано.. первый раз за пол года..не знаю, но возможно потеря веса этому помогло..

сегодня понедельник, подвожу итоги по неделям..

Атака - 2,5 кг
Круиз
1 неделя - 0.9кг
2 неделя - 1кг
3 неделя 0 кг ( или - 0.6кг )
4 неделя - 1.1 кг (или - 0.5 кг - если разделить на 2 недели было похоже на 2ой вариант по графику)
Всего - 5.5 кг

Результат атаки у мужа минус 4.5 кг.. сегодня вес что и вчера 108.5кг.. Начал круиз сегодня 1/1.

Привет всем... мы продолжаем с мужем диету.. дело идет.. у него за 2 дня круиза еще минус 500 гр, у меня пока белковый день (3/5) тоже минус есть..
вчера приготовила птичье молоко ... и мы все съели на двоих.. уж очень вкусно было

Привет всем, мы продолжаем семейную диету.. результаты есть, но небольшие, но самое главное начинают быть заметны:
- у мужа появилась легкость хотя пока вес неделю прыгает туда-сюда, и только сегодня отвесило немало..
- у меня вес тоже не очень то опустился, больше прыгал, но ушли несколько см в разных частях тела, плюс, что самое удивительное - кожа на животе начала подтягиватся, хотя этого не случалось в течении почти 2-х лет после родов..сейчас живот стал уходить (почти не заметно что послеродовой), стала появлятся упругость в нижней части живота я ни чем не пользовалась и пресс особо не качала, так пару - тройку раз.. для меня это праздник уже, так как я очень боялась что живот так и будет висеть.. но теперь у меня есть надежда!

Вчера еще ходили по магазинам, искать сыры и всякую вкуснятину..
Нашли сыр плавленый в треугольничках, но 10% только.. так же сыр для бургеров (тонкий, заветнут индивидуально) 2% жироности..

А так же самое главное - нашли мороженное ванильное, без сахара, и 2.5% жирности...И все.. устроили "пир" вечером за телеком, съели грамм по 200.. итоги утром подвели.. у меня привес 200 гр (у меня всегда привес от молочки вечером+ овощной день был), у мужа отвес - 1кг (белковый день был, несколько дней вес стоял)...