правда,забавно - скинув 30 кг, теперь даже пары лишних боишься
А хлеб... да... это тоже до сих пор моя беда Покупаю Супу обычную половинку зернового хлеба, он ее 2 дня ест и если что-то остается, то я иногда ем пару кусочков... как самый вкусный торт, НО БЕЗ ЧЕГО-ТО ДПОЛНИТЕЛЬНОГО,ТЕ ГОЛЫЙ ХЛЕБ !!! (а-ля Монти )
Всем уже схуднувшим настоятельно советую изучить и принципы этой диеты и ..., если и срываемся от Дю, то.... хотя бы по ней !!!! Там можно так многое - и фрукты и черный шоколад...
Есть ВСЕ ,не обращая внимание на то,что в рот в рот суем , уже никогда не получится... Мы же уже поняли-прочуяли, как хорошо быть здоровой,красивой ...И ТЕЛОМ

Всем привет! Надия, обнимаю - всегда вовремя приходишь на помощь!
Придется учиться есть хлеб как лакомство, в Монти надо покопаться -
проглядела по диагонали, чего-то не очень разобралась. А какая-то поддержка очень нужна - одним Дю уже не получается держаться (наверное, я все-таки совсем без силы воли). Все-таки уже больше года в одних и тех же рамках - тяжеловато. Но пока программа минимум - сбросить наетые за лето 2-3-4 кг, сколько получится. Долгое время они туда-сюда гуляли, в строгие дни уходили. Но незаметно как-то закрепились, и уже 64 стабильно. Со вчерашнего дня ушла на круиз - консолидироваться строго без нарушений у меня уже не получается, распустилась Круиз - более простая форма, нельзя и все Но вот как жить потом - бум думать Обнимаю всех крепко! Всем держаться и хорошеть!!

Привет, Сирена! Полностью присоединяюсь к словам Милы! Все точно так же и у меня было. Так что надолго не расстаемся!

Договариваемся так я штудирую снова Монти, там вроде тоже некие новшества появились с моих активных им пользования времен (лет 10 назад ) , делаю внятный конспект иииии... Поставлю его и тебе тут. Ок
Дю явно зашкаливает с пирами....Это многих расслабляет, а вот это излишне... Радуемся малому...

Девочки, привет! Я не пропала, все в порядке - на меня обрушился стихийно ремонт в квартире. Вначале поменяли окна, и выяснилось, что надо капитально разбираться с кухней, и понеслось... Живу в бегах, без плиты и холодильника, ем, как получится. Результат: за неделю ушло 2 кг. Это называется шоковая терапия: много месяцев пыталась взять себя в руки и вернуть в правильное русло, а тут просто забыла про это думать - некогда совсем - и вот вам результат)) Надия права на 1000%, что количество еды играет огромную роль. Вот нет сейчас холодильника, нечем забиться на ночь - и все само возвращается куда надо. Как же себя воспитать, чтобы и в неэкстремальных условиях вести себя как человек, а не слон? Надия, очень жду от тебя конспекта о Монти!! Спасибо тебе, дорогая, за такую надежную поддержку всегда!! Желаю тебе самого счастливого пребывания в Питере!! Всех целую, всем держаться - оно того стоит!

Поздравляю с отвесищем!!!
А что там с холодильником? Решили не ставить совсем?

Привет всем! Белочке - особый ! Холодильник вернули на место - в итоге обратно 64. Что ж я за бесхребетное, безвольное существо такое ? Уползла на работу в таких невеселых размышлениях - надеюсь, сегодня не окажется ни у кого дня рождения или других поводов для зажора. Всем держаться и хорошеть!!

Сиреночка, наверное, не стОит себя так ругать...Всем иногда хочется чего-то вкусненького.
Меня выручает именно холодильник!!!
Без него пропала бы, потому что в нем храню наготовленные Дю-вкусняшки. Я в прошлый раз сорвалась как раз потому, что кругом дни рождения, свадьбы, встречи и т.п., а сама еще путного-сладкого приготовить не умела. Вот и срывалась. Теперь же всегда (см. Волечку) стараюсь заранее приготовить выпечку.
"Уползла" - этот глагол не про тебя! Ты ж у нас ФЕЯ!!! Летай!!!

Всем привет огромный-преогромный! Как быстро появляются новые стройняшки на форуме! Здорово! Я все продолжаю борьбу (ну это громко сказано, вяло как-то я воюю) с 2-3 наедаемыми килошками. То сброшу, то снова наем. Как-то уже начало надоедать. Надия, где ты?? Жду обещанного тобой конспекта по Монти, может быть поможет мне наладить как-то осмысленно свою питательную жизнь. Одна явно не справляюсь. Обнимаю всех, держаться и хорошеть !!

ВСЕ ОБЕЩАНИЯ ПОМНЮ !!! ВЫХОЖУ ИЗ СВОЕЙ БОЛЕЗНИ, УЖЕ НА ФОРУМЕ ПИШУ... ДУМАЮ КАК РАЗ ПРО ТО, КАК СМЕШАТЬ НАМ РАЗУМНО "МИНУС 60" И МОНТИ... +ОТРУБИ ОТ ДЮКАНА...ТЕ ХОЧУ БЕСПРОИГРЫШНЙ МИКС ИЗОБРЕСТИ. САМА СО СЛ. НЕДЕЛИ БУДУ СТРОГО ХУДЕТЬ, НО ...НА БО, КАК И ВСЕГДА. СЕЙЧАС ЕМ ВСЕ ,ТК ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ(ПО СРАВНЕНИЮ С СОБОЙ ОБЫЧНОЙ)