Искренне желаю тебе удачи. Как говорит Кейт Мосс,не ничего лучше,чем ощущать себя худой Мне рассчитал 6кг,но хочу 8. На фото я вешу 60 кг,хочу вернуться в этот вес.
С какого ты города?

Маленький отчет за сегодня. На завтрак съела дюкановскую оладушку,через 2 часа 1 кусочек ветчины. Где-то в 2 часа дня выпила латте с обезжиренным молоком. Взяла самый маленький объем. Помимо этого гуляла 2 часа. Ужин был поздний,где-то в 7. Слопала шашлык из семги и немного сузьмы. Осталось еще 4 дня атаки

Я из Донецка А ты откуда?
Что-то ты очень мало кушаешь. Белка надо побольше

здорого! А у меня тетя в Донецке и два брата. Сегодня съела оладушек с кефиром. На обед белковый омлет с семгой, на ужин куриная грудка с овощами. может я ем много молочного?

Да,я из Москвы

Сегодня был белковый день. На завтрак был оладушек с творогом,на обед куриная шрудка,немного красной икры и сельди,на ужин творог,перекус состоял из нежирной ветчины. В 19:00 была данс-аэробика,затем час силовых. Я молодец )

Конечно молодец! Спортивная