закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Re: Пора снова стать красивой

20 окт 2012, 23:10

Искренне желаю тебе удачи. Как говорит Кейт Мосс,не ничего лучше,чем ощущать себя худой :blush2: Мне рассчитал 6кг,но хочу 8. На фото я вешу 60 кг,хочу вернуться в этот вес.
С какого ты города?


Re: Пора снова стать красивой

20 окт 2012, 23:14

Маленький отчет за сегодня. На завтрак съела дюкановскую оладушку,через 2 часа 1 кусочек ветчины. Где-то в 2 часа дня выпила латте с обезжиренным молоком. Взяла самый маленький объем. Помимо этого гуляла 2 часа. Ужин был поздний,где-то в 7. Слопала шашлык из семги и немного сузьмы. Осталось еще 4 дня атаки :good:


Re: Пора снова стать красивой

20 окт 2012, 23:32

Я из Донецка :smile3: А ты откуда?
Что-то ты очень мало кушаешь. Белка надо побольше


Re: Пора снова стать красивой

21 окт 2012, 22:47

здорого! А у меня тетя в Донецке и два брата. Сегодня съела оладушек с кефиром. На обед белковый омлет с семгой, на ужин куриная грудка с овощами. может я ем много молочного?


Re: Пора снова стать красивой

21 окт 2012, 22:48

Да,я из Москвы :smile3:


Re: Пора снова стать красивой

22 окт 2012, 21:17

Сегодня был белковый день. На завтрак был оладушек с творогом,на обед куриная шрудка,немного красной икры и сельди,на ужин творог,перекус состоял из нежирной ветчины. В 19:00 была данс-аэробика,затем час силовых. Я молодец :)


Re: Пора снова стать красивой

22 окт 2012, 22:11

Конечно молодец! Спортивная :training1:


Ответить

1, 2