Привет,Ася!
Первый раз ,когда я попала на Зумбу,у меня было такое впечатление,что я на дискотеке,как в старые добрые времена Только без алкоголю Теперь хожу на Зумбу-дискотеку почти каждый день и уже что-то получается
Ася,я смотрю,что мы начали стартовать почти с одинакового веса. Но у меня есть подозрение,что ты выше меня. У меня рост 159см( раньше считала ,что рост 160,но последние измерения показали 159 )
Как идет твой процесс?

Мой процесс идет в общем-то хорошо, осталось 3 кг. а рост у меня 170. хотя я давненько уже не меряла..
У нас зумба тоже есть, вот думаю, может сходить на пробный урок, я ж на димкотеке не былаа... сама не помню сколько..
у меня самый большой вес был 72, с него ушла вовторую беременность, потом +20 кг, а на дюкана ушла в 68 кг.

По дюканановским рассчетам мне тоже осталось всего 2 кг,но я,как и многие другие,хочу немного больше. Посмотрим,что из этого получится. И еще я думаю продлить круиз недельки на 2. И как раз к этому времени достич своих 57 кг. И так хорошо сейчас втянулась и мне так комфорто,что даже страшно переходить на Консолидацию.Поэтому,погожу сней.
Вот уже опять вернулась с Зумбы-дискотеки. Какое это наслождение! Сейчас в душ и форум читать!
А сегодня утром было -100 гр. Надеюсь,что завтра после ЧБ будет поболее.

Привет!
про вес желаемый и дюкановский.
Я тут пытаюсь всех кто на консолидации привлечь, чтобы народ поделился как там на консе... к чему я? да к тму, что возможно когда закреплять начнем-организм еще скинет пару кило сам, у некоторый так и было (читала дневнички), поэтому я тоже буду по своим ощущениям ориентироваться-надо/не надо, может тоже надоест до чертиков мясо...
Так что будем пока ждать, а там видно будет

Привет,Ася!
Я тоже читала,что на консолидации кг уходят. Но у меня осталась 1 неделя на круизе и еще 2 лишних кг( по Дюкановским рассчетам) Поэтому и хочу продлить круиз. Круиз меня воспитывает

Утром вес был 61.1 кг ,т.е ничего не изменилось со вчерашнего дня.Хотя был ЧБ день и зумба вечером. Меня старенькие электронные весы и они сильно привирают. Если взвешиваться несколько раз,то каждый раз будет новая цифра +- кг. А на этой неделе мне муж заказал по инету новые весы,которые будут показывать вес,кол-во жира и мышечной ткани. Так мне что-то страшно стало.Читала тут у девочек в дневниках,что новые весы могут показать вес на много больше...Жду-недождусь новых весов,интересно,аж жуть!
Сегодня утром испекла творожные кексы,очень даже неплохо получилась. Пила кофе с кексами и дюсгущенкой.А потом еще и конфетку съела. Красотень! И это все диета
Вчера начиталась на форуме о пользе зеленого чая. Но последнее время я все чаще воду пью.Ибо не надо заморачиваться чай заваривать,ждать и т.д. Но теперь думаю опять начать чаевничать.Тем более что у меня этого зеленого крупнолистового чая немеряно И еще подумываю каркаде купить и желешку из него сделать.
Ну,все,побежала с детенышом в гости,вернее на велике поехала. Что-то не могу себя заставить ходить пешком...За 2 ребенкиных года я так находилась с коляской,что теперь ни за какие коврижки не хочу!
Сегодня,наконец-то,пригтовила сыр 0 жирности.Стоит в холодильнике,а уже так хочется попробовать. Последнее время тянет на кулинарные подвиги.Хочу еще мороженое сделать.Кто-нибудь уже делал? Интересно было бы узнать рецептики.А то я часто что-то делаю,а получается совсем не то,что ожидала

Ух ты! моему тоже 2, и я так хочу сесть и кататься с ним на велике.... но эта коляска.. бррр, она уже срослась со мной..

Про мороженое не знаю как сделать, купила как-то смесь для приготовления, но там помню что-то запрещенное было....

А то что вес не убавился-хорошо, он ведь мог и прибавиться!!!!

АААААААААААААААААААААА...появилась тут питерская голландка и МОЛЧИТ!!! А я тут, на форуме,такая же уже одна совсем больше года кукую,те ....мычуууууууу, раз мы из Го ПРивет из Алмере !
Кстати, только что из Питера вернулась...

Привет,Ася!
Моей дочке уже 2.5 года.Это я до двух лет с коляской гуляла и вот уже пол года на велосипеде езжу. В Голландии это достаточно безопасно,а вот в России я бы не рискнула.
А мороженое с нашего любимого сайта.
Приготовлю,напишу рецепт и отчитаюсь о его вкусовых качествах

Привет из Схидама. Я на форуме совсем недавно и типа скромная
Я уже заглядывала к тебе в отель,но там у вас уже такой сплоченный коллектив,что пока не решалась что-либо написать.Хотя твои заметки по поводу продуктов мне очень помогли.Я тут уже практически все нашла,кроме обезжиренного какао. Регулярно проверяю турецкие магазины,но пока безуспешно. Как-то купила пачку какао,где содержание жира 12%,но про сахар уже не было сил читать.И только дома разгядела,что даже на русском языке было написано "САХАР". Лежит теперь и ждет лучших времен.
Ну,как там в Питере? Я уже тоже соскучилась. Ко мне на д/р приезжает подруга из Питера и мы с семьей собираемся в декабре на недельку.