Марин, почему не как у людей-то? Если одежда болтается, значит, тело, кожа подтягиваются за килограммами. Именно так почти у всех и происходит
У меня за 2 месяца дюканства было уже два застоя по 5 дней и еще один дня на 3. Сейчас два привеса подряд, ну и что?
Все по-любому сползет в том ритме, в котором это оптимально может сделать твой собственный уникальный организм.
Чего напрягаться-то?

А я, знаете, просто как таблетки их глотаю. Быстро и незаметно
Ложку отрубей в рот - прям сухих - и стаканом воды запить. И нормально

почему гадость? Мне нравится именно с кефиром. Можно еще выпечку на круизе на дневную норму делать.

Теперь и я как человек - с аватаркой

Я сегодня весь день хотела есть, хотела жрать....пипец я обжора

Это ты на аватарке? Красавица!

На аватарке я....а вот красавицей буду как ПВ достигну...

Сейчас был у меня обильный завтрак Омлет с говядиной + сырники с отрубями...Объелась

Девочки, купила я вазелиновое масло, и что теперь с ним делать не знаю Как его использовать при не работающих грузчиках и можно ли его в пищу употреблять, что вообще из него сделать можно???

Подскажите плиз

Из книги Дюкана:

Заправка для салатов на основе парафинового масла — это лучшее решение, при условии, что у вас нет предрассудков насчет парафинового масла и вас не беспокоит хронический понос. Парафиновое масло имеет два основных преимущества: оно не содержит никаких калорий и облегчает кишечный транзит. Не обращайте внимания на то, что вы слышали о нем ранее, — его использование, даже продолжительное, не создаст вам проблем. Единственный недостаток — слабительный эффект. Будьте осторожны с дозой! Чтобы разбавить его консистенцию, немного более плотную, чем у растительного масла, готовьте соус для салата следующим образом:

• 1 кофейная ложка парафинового масла;

• 1 столовая ложка газированной воды;

• 1 столовая ложка горчицы;

• 5 столовых ложек бальзамического уксуса.

Если вы любитель чеснока, добавьте зубчик чеснока и 7–8 листочков свежего базилика. Отдавайте предпочтение газированной воде, которая хорошо разбавляет парафиновую эмульсию.

Женечка спасибо огромное...
Но глядя на состав соуса для салата - не думаю, что это вкусно....Но попробовать стоит