Увы... отвеса не было... был ПРИвес теперь 73,6
Печалька... и вот ни с того ни с сего так торкнуло...
Сегодня белковый день... доесть то что не успела вчера!
Вечером иду проверять спорт клуб на факт пригодности...

Ай какой я молодец
ем я с кофе творожок...
С меня стало свободно сниматься кольцо. Так свободно, что теперь я боюсь случайно его потерять...
С меня стали падать брюки... поэтому (слава богу зима пришла) на мне снизу ещё и тренировочные одеты (на них штаны не соскальзывают)...
План - купить колготки плотно-чёрные и влезть в юбку на след. неделе... Думаю если не сорвусь как вчера... должна уже поместиться...
Гардероб пока менять не спешу - чтоб не спугнуть процесс...
И ещё с меня ушли несколько складок подбородка! Он подтянулся и там даже особо ущипывать нечего, а до этого голову наклонить страшно было - как шарпей...

Уксус мне не помогает... пошла в аптеку за слабительным, а там... ВСЕ с сахаром! КАК???!!! Ну нафига в таблетки которые надо тупо проглотить класть сахар?
Вообщем купила Сенаде - сожрала под творожок 4 шт... жду...
Благо туалет через коридор 5 шагов...

Купи вазелиновое масло, которое советовал доктор Дю. Нечего на сенну подсаживаться - кишечник вообще перестанет работать. Ну и гимнастика для мышц жЫвота поутру очень способствует посещению белого фаянсового друга)))

Не хочу я такого масла...
На ночь заварю 3 черносливенки и утром этот компотик сьем... Вообще уповала на вчерашние овощи...
Ну а если и это не поможет... попробую рыбу с солёными огурцами
Какая ещё зарядка для мышц живота? Я со спорта считай не вылезаю - а не спорт так проходки... там и пресс качается (под слоем жира я знаю что он есть!) и вообще как юла верчусь...
Не буду масло...

пссс-псссс, дефушка, по секрету советую: Шайтанчика расспроси про солёные огурцы. У нёё особая эффективная огуречная диета разработана.

От меня совет: вода с утра натощак

Печальный опыт:
Вчера, в порыве энтузиазма и беспокойства о туалете (это при отличном самочувствии, но просто отсутствии минусов на весах)... в 3 часа съела 4 таблетки сенаде.
В пять ничего так и не произошло... я добавила ещё три... снова ничего не произошло...
Зашла в спортклуб, разведала расписание и стоимость (это след тема), приехала домой, сготовила ужин, дохомячила мясо отварное, накормила мужа, спекла ему кексики...
И тут мне поплохело...
Час почти я умирала в туалете в холодном поту, темнеющими глазами и безумным ритмом сердца.
Но я выжила. Доползла до кровати и в ознобе наверное ещё пол часа валялась под тремя одеялами...
В это время муж выпытал что я ела ( и чтобы он не обьявил бойкот холодильнику пришлось сознаться про таблетки)...
Получила по башке и инструкцию как их можно было есть, раз я очень хорошо себя чувствовала, но хотела поучаствовать в процессе нормальной работы организма...
Можно было взрослому 1 таблетку перед сном (у меня уже разрыв шаблона - как пить слабительное на ночь???)
Я съела 7...
Сегодня на весах опять 73,3 и я в расстройстве. На еду смотреть не хочу... надо урезать порции (и мяса в том числе).
С собой салатик, йогурт и вода. Выпила кофе... настроения так и нет. Но хоть жива...
В следующий раз - точно ограничусь черносливом...
Батлерунья, я утром пила стакан воды с уксусом и запивала 1/2 просто воды, а уж потом кофе и всё остальное. Просто я слишком много мяса ела наверное... А овощей кроме салата (огурцы/помидоры/капуста китайская) мне не хочется...
А под вечер нападает даже не жор, а как будто жадность... буд-то кто-то от меня эту еду отнимет если съесть не успею...
Попробую с сегодня после 6 вечера не есть... а то слишком много свободы в питании на меня пагубно влияют...

Нанесла сокрушительный визит в ближайший спорт клуб... Типично подвальное помещение, расписание не адекватное (как оно может быть адекватным, если часть занятий называется "фитнес"? - спросила что это - ну там всего понемножку... значит ни о чём...) и самое убийственое - надо ЗАПИСЫВАТЬСЯ заранее по телефону! А может и мест не быть...
Ну и цена - 8 занятий в месяц 1600, 4 - 1000, а разовое посещение 300 руб.
Так что мой зал в Колпино пока рулит - если стрясу ещё абонемент за 5666... будет праздник! Это на год безлимитно в любое время...
Зря вообщем тянула с покупкой и надеялась на что-то адекватное в нашей деревне

Добралась до аватарки и кота )

Кооооотики!!!!!!!!!!!!!!!!!

Так ты из Колпино? Я там как раз в Августе паслась, у мамы.

Сильно ты худеешь. По Дюкану ЕДА неограничена, а насчет туалета там такого не написано