Да нет, я только разрешенные продукты ем Просто очень много и все подряд

После вчерашнего килограммового привеса, сегодня -400

Завтрак - 2 яйца, копченая грудка, квашеная капуста, творожок, кофе с молоком

Вчера мне купили молоко, только сегодня заметила, что оно 1,5%. Думаю если выпью пакет за пару дней, ничего криминального не случится

Тогда вообще молодец!!! Дюкан не говорил что есть надо мало))))

вспомни, ты когда диету выбирала, разве не потому (хотя бы одна причина из N) на Дюкана решилась, что можно есть вкусно и много, не чувствовать голода, м?))) Да, тут многие (да и я в том числе) стараются не есть все разрешенное подряд. Но.. это уже не Дюкан xD Он призывает не ограничивать себя в еде, не чувствовать себя виноватым за каждый съеденный продукт, потому что он полезен и делает нас при сбросе веса чуточку счастливее^^Многие забывают об этом А ведь ОЧЕНЬ важно наше эмоциональное состояние)

привет, Илоночка))
брось посыпать голову пеплом)) тем более что ты ешь разрешенные продукты. Так что нарушений нет. А сегодня еще и отвес - значит тем более все правильно)) дядя Жора он коварный товарищ, приходит внезапно, но с ним тоже можно справиться))) у меня иногда бывает ощущение голода , когда после трапезы отползаю от стола. Кажется еще столько же бы съела. Но понимаю , что до головы сытость еще не докатилась)) спустя некоторое время чувство голода пропадает. Просто надо чуть чуть подождать) ну а если уж совсем Жор душит, можно бутик какой нить скушать, чайку выпить сладкого. Еще себя отвлечь чем нибудь тож хорошо)) так что все у тебя в норме)))
продолжаем дальше дЮетить)))

Юленька, ты права! Я и сама такого же мнения, просто кто-то недавно писал мне в дневнике, что я прям сметаю все подряд и это, вроде бы как, не очень хорошо.
Хотя я всю жизнь так питаюсь. Как раз когда ем целый день и по чучуть, вес не набираю, а когда наедаюсь в 3 приема, тогда уж меня прееееееет..


Привет, Ларочка Да уж, дядя Жора он такой! Меня просто на молочку очень сильно прет. Недавно купила творог Президент, так он такой вкуснейший оказался, что я чуть всю пачку не слопала. А про молоко вообще молчу, я его фанатка. Не могу остановиться, могу литр за день умять...хотя мои не одобряют, ругают меня. Говорят, мол, все это обезжиренное молоко из сухого молока, сплошная химия и лалалалал...

Сегодня БО
Завтрак уже писала
Обед - 4 котлетки рыбных, творожок, морковка
Перекус - кур.грудь копченая, томатный сок
Ужин - 3 куриные ножки, стакан кефира с отрубями, стакан молока(и не один )

Илон, а что тебе мешает съесть пачку творога?:) ведь молочку можно на круизе до 1 кг))
про молоко и не говори, я тож молочная душа))) в смысле молоко люблю как ничто больше, хотя ща и кефирная стала)) а раньше молоком даже суп запивала)))))) литр я почти за раз выпивала, за ужином))))) только молоко люблю пастеризованное, не долгоиграющее...поэтому сейчас страдаю по старому доброму молоку... но уже приноровилась к пармалату 0.5%))

Утром -400

Сегодня ходила в ЛДЦ на эндоскопию и узи. Оказывается, у меня гастрит, причем уже давно. А сейчас обострение. Еще воспалены стенки кишечника, воспаление двенадцатиперстной.
Как то странно обострился у меня этот гастрит...как раз тогда, когда перестала есть жирную пищу и всякую гадость.
Врач прописал диету №1. В принципе, ничего в ней особенного. Так же как и по Дюкану нужно кушать нежирное мясо и рыбу, молочку не жирную. Правда мясо, нужно отваривать или на пару
Изменения касаются только яиц, крутые нельзя, можно только всмятку. Капусту мою любимую нельзя, огурцы И бульон нужно варить только овощной.
Еще нужно кушать понемногу, но часто. В идеале 6 раз в день.

Завтра пойду в поликлинику к врачу, который лечение назначит. Обговорю с ним некоторые моменты диеты. Спрошу можно ли отруби

Завтрак - 2 куриные ноги, творожок

выздоравливай!!!