Привет,Марина!
Я Алена. На диете с 26 августа и уже минус 9 кг. Так вот,у меня пониженная функция щитовидной железы,т.е. обмен веществ тоже замедлен.Но ведь у меня получилось,хотя тоже вначале сомневалась и думала хоть бы кг5 сбросить. Держись. Я тоже небольшой любитель мяса. Но спасает рыба и морепродукты. У Ирины Ковах очень симпатичные рецепты http://irakovax.livejournal.com/ .Мне их в свое время Надия посоветовала. Просто надо еще свой рацион питания разнообразить. Я приготовила сосики по ее рецепту.Понравилось не только мне,но и моей дочке. Я у себя в дневнике выложила фотографии. А еще на ЧБ днях мне помагает супчик. Т.е. я варю куру,добавляю туда немного лучка (нам его можно на ЧБ днях что-то около 1 головки) и еще делаю лапшу вот по такому рецепту 1ч.л. крахмала кукурузного, 4 ст.л. молока,1 яйцо,соль.Смешать,выпечь как блин на сковороде. Нарезать, скатав блин валиком, на тонкие лапшички. И у меня получается полноценный суп,который хорошо насыщает. У меня получается 3-4 блинчика.А в суп использую только один.А другие очень хорошо съесть с малосольной рыбкой. Только на атаке крахмал нельзя,а на чередовании уже можно.

Вот еще в догонку. Ты спрашивала,как фотки уменьшить. Меня девочки на сайте научили. Копирую:
Я фотки уменьшаю в Paint . ( попробуй на фотку мышкой кликнуть, далее: открыть с помощью и увидишь, есть у тебя эта программа или другая какая...размер ставлю 500 пикс в ширину..это максимальный удачный размер ,чтоб вставить сюда)
У меня получилось с первого раза.
Желаю удачи!

Ленуська, без тебя никуда!!!!!!!!!!!!!!

Добрый день всем красавицам,а то ,что вы все красавицы-это без сомнения.

Новости такие.Утром убежала по работе,даже чаю не попила,не то что бы поесть.Просидела в инете до трёх ночи,а вставать в семь утра.подскочила,как ужаленная,быстренько мордочку подкрасила,волосики расчесала,джинсики на попенцию аппетитную натянула,куртёнку сверху и вперёд.Работу поделала,побежала дальше.К 11 часам оказалась в центре Питера.Сегодня прощались с Ильёй Олейниковым....положила цветочки...народа очень много...плачут...

Заскочила на рынок,пошла к мясным рядам,купила говядины приличный кусок.поела глазами творог ,обезжиренного не нашла,зачарованная видом фруктов и чуть не захлебнувшись,промчалась до сухофруктов.Ой,что только не продают,почувствовав спазмы в желудке,направилась к выходу,а тут они ЗАПАХИ!!!Я нос по ветру и ,как хорошая легавая ,забыв обо всём на свете ,остановилась у прилавка с корейскими штучками,боже,почему ты меня покинул?????В общем очнулась я с имбирем за щекой,не подумайте ничего такого что было раньше помню смутно.

Сейчас варю говядину,выпила кефир,съела творог .Настроение отличное.
Одна мысль терзает меня,я ещё считаюсь на Атаке (второй день)или опять начинай сначалО!?
Я с мясом не дружу-у-у,а кошка моя дружит,она толстая....

Приветики, Маришка!!!!!!!!!
Я сегодня по новостям видела прощание с Олейниковым, жалко очень, ещё не старый....
Ты это...., вот что....., закупись уж на всю продолжительность Атаки, чтобы лишний раз по магазинам не ходить, а то твой нюх с толку тебя сбивает, вечно несёт тебя не в ту сторону Ты уж продолжай атаку, а то так каждый день начинать по новой будешь. Только давай закончим атаку без нарушений. Тебе кстати сколько Дю на атаку отвёл?

Леночка,приветик!Ага,я по кругу,похоже,бегать начала.Белка)))

У меня дома не то что Атака,а самая ,что ни наесть ВОЙНА.Изверги кругом
Лопают пельмени ,в рассольник сметану ложками кидают и блинами с икоркой дразнятся.
А я кефирчик сквозь зубы цеДЮ и кулаки с фигами показываю.Подождите,через пару тройку дней сделаю ОДИН БОЛЬШОЙ ГОЛУБЕЦ и буду его жрать жрать жрать)))
ещё рыбу под маринадом сделаю с овощами ,ещё...ещё...ещё...

Отомщу извергам.

Отомстишь, когда бЮрёзкой станешь, абзавидуются потом
А дю-блины с икоркой нам можно, на завтрак и если она не слишком солёная конечно, так что подключайся к домашним соблазнителям.
И есчё: скажи мне, про отруби опять забыла? Потребляй их на завтрак с творожком или хлебушек пеки

Ленчик приветик! С соблазнами поступай проще: лопают пельмени - думай:"Фууу, неизвестно, какая кака туда намешана(если покупные, конечно)", а сама возьми кусок МЯСА да запеки его в духовке да с чесночком!!! Еще кто кому завидовать будет!!! Блины с икоркой - да не проблема, испекла себе дю-блин, икру малосольную насыпала и вперед!!! А сметана не такой уж большой деликатес, чтобы по нему страдать!!! Когда мы уже сдвиг на твоей линеечке увидим?Заждались уже!!!

[/url]


ЁШКИН КОТ!
Про отруби-то я и забыла.Куда мне их насыпать,что бы перед глазами были?!в косметичку ЧЁЛИ набухать ???!!!!

Ленчик приветик! С соблазнами поступай проще: лопают пельмени - думай:"Фууу, неизвестно, какая кака туда намешана(если покупные, конечно)", а сама возьми кусок МЯСА да запеки его в духовке да с чесночком!!! Еще кто кому завидовать будет!!! Блины с икоркой - да не проблема, испекла себе дю-блин, икру малосольную насыпала и вперед!!! А сметана не такой уж большой деликатес, чтобы по нему страдать!!! Когда мы уже сдвиг на твоей линеечке увидим?Заждались уже!!! [


Обижаешь,я пельменьки своими собственными ручками ваяла.

мои обжоры себе знатный праздник живота устроили.
Сегодня мясо отварила,уж я его ела ела,если завтра отвеса не будет,перестану верить снам!!!!

Тока я не Лена,я Марина