Привет.
Пожалуйста, подсткажите.Как мне быть? 15 дней сидела на диете, очень нравилось, была довольная результатом. А сегодня...словно бес свалился...началась конфет, грамм 200 сломала, словно рассудок помутился. Сижу теперь и реву... можно ли дальше продолжать диету??было ли у кого такое и что теперь делать????

Спокойствие,не реви!!!Накажи себя дополнит. белковым днём и дальше в путь по расписанию....Ты как чередуешься?Какой у тебя завтра по плану день?

ну и чего реветь? продолжай круизить и начинай пешие прогулки (если не ходила) всякое бывает, держись! вперед и с песней!

Спасибо... все равно самой как то противно, что слабая... а было у кого такое??

Перестань,у многих было и не такой,а по полной!!!Так что не переживай...лучше заведи себе дневничок и общайся,здесь ОГРОМНАЯ поддержка...Да и к срывам не потянет,просто стыдно перед дюкановцами будет...Меня зовут Лена,заходи в гости...И не кори себя-бывает...

У меня было. Перед КД особенно хочется есть, настроения нет, сорвалась на эклер) Ничего страшного, сделай себе чистобелковый день дополнительный и не расстраивайся! Удачи!

я думаю срывы случаются тогда, когда чувствуешь голод, поэтому ешь чаще и будет проще.
я сегодня в обед нарубалась (другое слово не подходит ) котлет, но в 17:30 поела творог хотя и нехотелось (это я так подстраховываюсь).

а мне вчера передали целый набор сыра из Швейцарии...с моей любимой плесенью...мягкий, сливочный, вонючий....
я 2 маленьких куска съела....((( и целая коробочка ассорти ещё стоит....ну и как жить дальше? я умру от соблазна....и есть не могу и не есть не могу...

Вот вчера в магазине еле засавила себя выложить из корзинки коробку конфет. Мои любимые, да со скидкой! Тоже, как положила, не помню, словно под гипнозом Заметила её на этапе складывания в корзинку обезжиренной молочки, наверное, поиски % жирности на баночках с йогуртом привели в чувство