как я худею......OKSI_26

[koshechka]

Спасибки,дорогая!!!Стащила себе рецептик,обязательно приготовлю и покажу потом...

[OKSI_26]

Спасибки,дорогая!!!Стащила себе рецептик,обязательно приготовлю и покажу потом...

Давай, Ленуська, не пожалеешь!!! я им подружку беременную накормила, она в восторге была- сказала родит и сядет тоже так вксусно худеть

[Левкусия]

Рулет конечно сама делала!!! вкуснота, честно!!!
2 кур.филе, 1луковицу(беру фиолетовый, с ним вкуснее), приправы, соль.
Филе подморозить, или разморозить не до конца- разрезать на пласты,
- на 2или 3, потом отбить посолить, поперчить, приправить, у меня прованские травы...ааа, прежде чем возиться с мясом- порезать полукольцами лук, замариновать в уксусе
потом разложить мяско - положить лук и завернуть...переложить в рукав для запекания, свернуть как конфету,(по середине -перевяжите ниткой, а то разбухает пакет )
выпекаю в аэрогриле при тем.200гр в течении 25 минут....
думаю в духовке получится не хуже...

Рецептик беру на вооружение.

[OKSI_26]

Рецептик беру на вооружение.[/quote]


Кушайте на здоровье, Девочки!!! буду рада если понравится!!!

[OKSI_26]

Привет, девочки!!! извиняюсь за отсутствие.....
было два дня об, все как положено, без нарушений...планирую взвеситься в воскресенье - посмотрим, что там...а сегодня
круиз 65, чб
з. - творожное суфле, чай
о. - отв. печень, притушила в йогурте с приправами, чай
у.- остатки печени и твог. суфле....отруби положила в суфле(очухалась вечером уже )
скудненько, все нафиг закончилось, завтра за покупками, а то с голоду умру...

[OKSI_26]

Привет, девочки!!!
закупилась и наелась сегодня....
круиз 66, чб
з. - салат из тунца с яйцом, запр- йогурт с соев.соус, горчица, дю-лепешка, творожное суфле, кофе
о. - остатки салата, кур. бедра отв запеч в йогурте с приправами,дю-лепешка,лимонад
у.- кура, кетчуп, лимонад 3крабопалки...
поздний ужин- не удержалась- сделала на завтра сыр и половину с кофе навернула...и это перед завтрашним взвешиванием...хорошего не жду- у меня скоро к.д. и поэтому у меня жор и задержка жидкости- это уже как здрасьте.....ну посмотрим...

[koshechka]

Наелась дю-продуктами,молодец!!!На здоровье!!!Значит организма твоя требовала,а её лучше ублажать...

[OKSI_26]

Наелась дю-продуктами,молодец!!!На здоровье!!!Значит организма твоя требовала,а её лучше ублажать...

Поглядим, к чему утехи приведут
у меня расстройство какое-то....то отвесы в начале такие лихие были...а теперь...что то качельки- туды-сюды....я думала к нг буду 70кг...ан нет....ни фига....хотя грех жаловаться- хорошо похудела уже...осталось меньше....а человек к хорошему привыкает быстро)))
у вообще- пмс кроет меня- истеричка щас прямо....

[koshechka]

Поглядим, к чему утехи приведут
у меня расстройство какое-то....то отвесы в начале такие лихие были...а теперь...что то качельки- туды-сюды....я думала к нг буду 70кг...ан нет....ни фига....хотя грех жаловаться- хорошо похудела уже...осталось меньше....а человек к хорошему привыкает быстро)))
у вообще- пмс кроет меня- истеричка щас прямо....

Ну,ну,ну,Ксюшенька...У тебя просто отличный результат уже!!!Ты у нас в лидерах,так что души свою хандру,всё отлично у тебя!!!

[OKSI_26]

Ну,ну,ну,Ксюшенька...У тебя просто отличный результат уже!!!Ты у нас в лидерах,так что души свою хандру,всё отлично у тебя!!! [/quote]


Ленусечка, спасибо, дорогая за поддержку!!!!