закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 15

Re: как я худею......OKSI_26

18 дек 2012, 21:01

Спасибки,дорогая!!!Стащила себе рецептик,обязательно приготовлю и покажу потом... :friends:


Re: как я худею......OKSI_26

18 дек 2012, 21:03

koshechka писал(а):Спасибки,дорогая!!!Стащила себе рецептик,обязательно приготовлю и покажу потом... :friends:



Давай, Ленуська, не пожалеешь!!! я им подружку беременную накормила, она в восторге была- сказала родит и сядет тоже так вксусно худеть :friends: :friends: :friends:


Re: как я худею......OKSI_26

18 дек 2012, 23:19

OKSI_26 писал(а):Рулет конечно сама делала!!! вкуснота, честно!!!
2 кур.филе, 1луковицу(беру фиолетовый, с ним вкуснее), приправы, соль.
Филе подморозить, или разморозить не до конца- разрезать на пласты,
- на 2или 3, потом отбить посолить, поперчить, приправить, у меня прованские травы...ааа, прежде чем возиться с мясом- порезать полукольцами лук, замариновать в уксусе
потом разложить мяско - положить лук и завернуть...переложить в рукав для запекания, свернуть как конфету,(по середине -перевяжите ниткой, а то разбухает пакет :mosking: )
выпекаю в аэрогриле при тем.200гр в течении 25 минут....
думаю в духовке получится не хуже...

Рецептик беру на вооружение.


Re: как я худею......OKSI_26

19 дек 2012, 16:36

Рецептик беру на вооружение.[/quote]


Кушайте на здоровье, Девочки!!! буду рада если понравится!!!


Re: как я худею......OKSI_26

21 дек 2012, 19:42

Привет, девочки!!! извиняюсь за отсутствие..... :blush2:
было два дня об, все как положено, без нарушений...планирую взвеситься в воскресенье - посмотрим, что там...а сегодня
круиз 65, чб
з. - творожное суфле, чай
о. - отв. печень, притушила в йогурте с приправами, чай
у.- остатки печени и твог. суфле....отруби положила в суфле(очухалась вечером уже :blush2: )
скудненько, все нафиг закончилось, завтра за покупками, а то с голоду умру... :mosking:


Re: как я худею......OKSI_26

22 дек 2012, 22:02

Привет, девочки!!! :smile3: :smile3: :smile3:
закупилась и наелась сегодня.... :blush2:
круиз 66, чб
з. - салат из тунца с яйцом, запр- йогурт с соев.соус, горчица, дю-лепешка, творожное суфле, кофе
о. - остатки салата, кур. бедра отв запеч в йогурте с приправами,дю-лепешка,лимонад
у.- кура, кетчуп, лимонад 3крабопалки...
поздний ужин- не удержалась- сделала на завтра сыр и половину с кофе навернула...и это перед завтрашним взвешиванием...хорошего не жду- у меня скоро к.д. и поэтому у меня жор и задержка жидкости- это уже как здрасьте.....ну посмотрим...


Re: как я худею......OKSI_26

22 дек 2012, 22:18

Наелась дю-продуктами,молодец!!!На здоровье!!!Значит организма твоя требовала,а её лучше ублажать... :friends:


Re: как я худею......OKSI_26

22 дек 2012, 22:25

koshechka писал(а):Наелась дю-продуктами,молодец!!!На здоровье!!!Значит организма твоя требовала,а её лучше ублажать... :friends:


Поглядим, к чему утехи приведут :scratch_one-s_head:
у меня расстройство какое-то....то отвесы в начале такие лихие были...а теперь...что то качельки- туды-сюды....я думала к нг буду 70кг...ан нет....ни фига....хотя грех жаловаться- хорошо похудела уже...осталось меньше....а человек к хорошему привыкает быстро)))
у вообще- пмс кроет меня- истеричка щас прямо.... :girl_cray2:


Re: как я худею......OKSI_26

22 дек 2012, 22:36

Поглядим, к чему утехи приведут
у меня расстройство какое-то....то отвесы в начале такие лихие были...а теперь...что то качельки- туды-сюды....я думала к нг буду 70кг...ан нет....ни фига....хотя грех жаловаться- хорошо похудела уже...осталось меньше....а человек к хорошему привыкает быстро)))
у вообще- пмс кроет меня- истеричка щас прямо....

Ну,ну,ну,Ксюшенька...У тебя просто отличный результат уже!!!Ты у нас в лидерах,так что души свою хандру,всё отлично у тебя!!! :kiss2:


Re: как я худею......OKSI_26

22 дек 2012, 22:43

Ну,ну,ну,Ксюшенька...У тебя просто отличный результат уже!!!Ты у нас в лидерах,так что души свою хандру,всё отлично у тебя!!! :kiss2:[/quote]


Ленусечка, спасибо, дорогая за поддержку!!!!Изображение
Изображение


Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 15