Привет, Аля.
Ставь линеечку, пиши исходные данные, будем друг друга поддерживать и, при необходимости, подпинывать ))

Обезжиренная молочка сейчас есть во всех магазинах. Кефир Vivo 1% в коробках бирюзово-белых, раньше они были белые со светло-голубым; творог "Саломатлик" в белых пакетах с голубой бумажкой и сметанообразный творог в пластиковых баночках с надписью "Диетический"
Молоко турецкое "Пинар" 0.1%, белорусское "Домик в деревне" 0.5% и российское "Домик в деревне" 1.5%

В начале моего дюканства случались периоды, когда маложирное молоко пропадало с прилавков, тогда покупала наше Нестле 2%, случались и исчезновения кефира, брала 2.5%, который есть всегда. Ничего, процесс шёл в нужную сторону.

Сухое обезжиренное молоко (СОМ) появилось и у нас, я брала на Катартале. Но, признаться, оно такое невкусное ((( Первый раз мне с РФ присылали, ищу снова оказию - то прям ложками могла лопать, когда дико на сладкое тянуло. Наше только в выпечку куда-нибудь, а так не покушаешь, противно.

Отруби тоже с России заказываю. У нас появились буквально пару месяцев назад, овсяные не брала, т.к. есть запас, а пшеничные купила - не скажу, что совсем плохие, но мусора много, так что снова буду заказывать.

ПМС лютует, лопаю всё, что не может убежать. Вчера вечером капустки квашеной наелась, утром 68.1 супротив вчерашних 67.2. Кладу себе в тарелку капусту, сама с мамой болтаю по телефону и комментирую: нажрусь сейчас солёного, утром привес будет, но я-то буду знать, что это вода, поэтому утром мне пофиг будет, зато сейчас ка-а-ак нажрусь с кайфом

Привет, Виола))
Как дела? Как похуделки?

Я разболелась, потому и потерялась. Теперь планирую как станет получше продолжать дюканить.
Спасибо за подсказки. Оказывается и у нас в Магните каждый день бывают низкожирные молочные продукты, только разбирают быстро, к вечеру ничего не остается. Для меня, прям, открытие было))

Виола, вернись в семью!

Катерина, здесь я, заглядываю периодически. Просто комп убрала с глаз долой, кучу времени сжирает, мне это начинает надоедать

про время - согласна, понимаю, поддерживаю. Но все таки как-то маякуй
а то я уже готова была собаку-шукачку за тобой отправлять.
как оно ваще - на консе то?

На консе живётся замечательно
Балуюсь чёрным шоколадом и, совершенно обнаглев, превратила одну праздничную трапезу в один загрузочный день, у нас в семье он теперь называется зажорным. Так что по субботам я ем всё, что попадается на глаза и просится в живот

В остальные дни питаюсь правильно, святой четверг блюдУ всенепременно. Вес по-прежнему 66.5-67.5. После зажора бывают привесы от 0.3 до 1 кг, сходят за пару дней. Точно такая же картина была и после праздничной трапезы, когда неправильная еда употреблялась только один раз за всю неделю.

Вчера делала запеканку с курицей и грибами.
Всем понравилось. Вечером с мужем доели по кусочку в холодном виде, понравилось ещё больше, чем в горячем. Заказал готовить почаще.


Я делала из 400 г творога, про помидоры забыла, курицы было 2 бёдрышка и 2 варёных желудочка - это я вчера лапшу своим домашним делала, а варёную курятину они не жалуют. Сковородку застелила бумагой, ничем не присыпала.

Казалось бы, только вчера монстры прошли с их волчьим аппетитом, а уже новый ПМС стучится... в холодильник Так и зыркаю по сторонам голодными глазами, выискиваю, чего бы сожрать


А вчера у меня радость приключилась - надела свою обручалку №1. Мало что размерчик у кольца махонький, так оно ещё и толстым бочонком сделано, что затрудняет протискивание пальца. Думала... нет, уверена была, что никогда в жизни не смогу надеть колечко хотя бы на левую руку. А оно - вжик! - и на правую налезло
Пы.Сы. Муж, увидев результат примерки, тоже схватил свою обручалку №1... Долго же я смеялась

Чёта мне и писать особо не о чем. Дюканюсь потихоньку, вес держится в тех же рамках, то бишь 66.5-67.5.

Сделала сегодня почти торт, Катерина неистовая, спасибо

Вытащила из духовки и обалдела от его красоты и высоты. Через 5 минут вхожу на кухню - сдулся частично. Ну, думаю, надо было в духовке остужать. И сунула его обратно, может, совсем в лепёшку не превратится
А если и превратится, тоже не беда, лишь бы вкусным оказался, а не бутафорским пирожком, как многие из дю-десертов.