Так Оля только Атакует, а на Атаке витамины не нужно, их с круиза рекомендуют

У меня сегодня первый день такие дела. Может ломка углеводная?))) В любом случае чувствую себя сегодня как то более пустой. Как будь то завтра будет супер отвес))))
mishelin

Понимаешь, можно это и к операции твоей привязать. Короче, будем наблюдать. Конечно будет отвес.

Vertixvostka, неужто землячки?

НЕ,но приятно познакомиться)
Vesta Все может быть завтра к врачу пойду потреплюсь с ней разузнаю все.

Атака отдала 3 кг. Сегодня ничего не болит.Все по плану идет даже с небольшим опережением. Вот решаю стоит ли взвешиваться каждый день, раз в неделю наверное лучше, значит наверное надо весы убирать иначе не смогу).

Олечка, привет! Я взвешиваюмь каждый день и не по разу. Хотя, это как кому удобно. Поздравляю тебя с троечкой. Теперь, на круизе вес может пыгать - не волнуйся, это норма

Я понимаю, что прыгать будет поэтому и боюсь что расстраиваться буду))) Наверное буду после белковый ней взвешиваться, не смогу я по неделям)))

Vertixvostka,
ИМХО: взвешиваться нужно каждый день, утром, сразу после пробуждения, естественно, перед тем, как что-то в рот закинула, даже воду- это даст тебе возможность понимать какие плюсы или минусы были в твоём меню вчера, если надо, в следующий раз корректировать своё меню, а если ты будешь взвешиваться 1раз в неделю, то ты и не проследишь по какой причине ты имеешь минус-килограммы или ушла в плюс.
И записывай , что ела КАЖДЫЙ ДЕНЬ, особенно на первых порах ( на этом сайте есть таблица меню, скачай её, распечатай себе и КАЖДЫЙ ДЕНЬ пиши в ней всё до крошки, что бросила в рот- очень помогает!)

Напишу всё таки ещё: взвешиваться всё таки лучше ОДИН раз в день, так как вес за день гуляет и гуляет в плюс, а оно нам это надо расстраиваться из-за этих приходяще-уходящих плюсов? тем более что настоящий вес именно утром натощак, после пробуждения и желательно взвешиваться нагишом