Belo4ka 85 писал(а):
Hаташа, голова сегодня еще болит, как видно на погоду))) А может и возраст дает о себе уже знать вместе с погодой)))
Но завтра иду на тренировку.
так поняла, что ты тоже записалась в тренажерный зал. Молодец. Тебе понравились занятия? Не сильно устала и как себя теперь чувствуешь?
Ириш, я в нём давно прописана: начинала заниматься с периодичностью в 2 года- 6 лет назад, 4 года и 2 года назад и каждый раз заканчивалось, к сожалению, безумными болями в позвоночнике ( у меня он травмирован) и полным запретом врача любых физ.нагрузок, поэтому то тебе и говорю:
не спеши!прислушивайся к своему организму!
Занятия мне конечно нравятся, не скажу, что устаю, но нагрузку немного чувствую, но не особо так как занимаюсь с большой осторожностью. Тоже отказалась от нескольких упражнений,что мне рекомендовал тренер (правда она расстроилась заметно, но я то себя чувствую лучше, чем она), а некоторые начала делать с наполнением, что она мне рекомендовала, но потом сбавила обороты.
Про возраст мне от тебя , 49-тилетней девочки, очень странно слышать,
а сорвать организм можно и в 18, и в 30 и в 5 лет.
" Если не можешь идти до цели, то ползи.Не можешь ползти, то ляжь в её направлении хотябы..."Чьи то мудрые слова пришли мне в голову сейчас, когда читала твои строки! 
; 
и за следующие десятки!!!! 
