Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Rita

Ну вот и прошли мои два разгрузочных дня - итог - 1700
:blush2:

а сегодня даже есть боюсь (вдруг за один день всё вернется0
С утра пока творог и дюхлеб.
Обед - пропускаю.
Ужин? ....настроена решительно

курица и фрукты :laugh3:

Мару$ya

Рита, поздравляю с отвесиком!!!! :Rose:

Rita писал(а):

Flamingo писал(а):

:secret: А у Марпл - родился внук. :derisive:

Назарчик

при случае передавайте Марпл поздравления от всех худеющих :yes4:

helnik

И от не худеющих тоже :sarcastic_blum:

Rita

Всем понедельничный привет))))
Выходные добавили килограмм, что совсем не страшно, учитывая что скинула на прошлой неделе около 2-х.
Сегодня продолжаю борьбу - ТФ день :yes4:

Грызу хурьму, мандарины, груши-яблоки....творог поднадоел (но пачку осилила)
Вечером к творогу добавлю финики :ok:

Nатали

Rita писал(а):

Выходные добавили килограмм, что совсем не страшно, учитывая что скинула на прошлой неделе около 2-х.
Сегодня продолжаю борьбу

Пламенный привет

борцам с излишками от жиреющих в отпуске на шведском столе... :mosking:

Скоро и я вернусь к борьбе! :girl_crazy:

Rita

Nатали писал(а):

Rita писал(а):

Выходные добавили килограмм, что совсем не страшно, учитывая что скинула на прошлой неделе около 2-х.
Сегодня продолжаю борьбу

Пламенный привет

борцам с излишками от жиреющих в отпуске на шведском столе... :mosking:

Скоро и я вернусь к борьбе! :girl_crazy:

привет-привет))))
Кстати, в отпусках я никогда не толстела, несмотря на обилие пищи и отсутствие разгрузочных дней :no:

З.Ы. а ТФ день унес 800 г :wink3:

Мару$ya

Цитата:

Кстати, в отпусках я никогда не толстела, несмотря на обилие пищи и отсутствие разгрузочных дней

такая ж фигня! а ещё до Дюкана я там вообще худела всегда!

ну а сейчас я продолжаю толстеть :cry:

прошла череда срывов :blush2:

4 дня неприличного обжорства и неприличного откладывания всего этого на пузе. Вчера хотела сделать белковый день, но под вечер сорвалась - съела пачку соломки ванильной и КУЧУ конфет..наверное ПМС во всем виноват

сегодня на кефире...завтра планируются опять нарушения, а с четверга есть огромное желание и надежда вернуться к атаке :smile3:

ну и далее по схеме...
я поняла, что мне надо либо жестко сидеть на диете, соблюдая все правила, либо у меня не получается себя контролировать :no:

т.е. малейшие послабления ни к чему хорошему не приводят, ибо меры я не знаю :cry:

а ведь раньше такого не было, кажется я стала углеводной наркоманкой

и я купила таки себе вышивание :laugh3:

надеюсь поможет снизить количество потребляемой пищи и отвлечет от холодильника

helnik

Марусь , что вышивать будешь?

Rita

Мару$ya писал(а):

Цитата:

Кстати, в отпусках я никогда не толстела, несмотря на обилие пищи и отсутствие разгрузочных дней

такая ж фигня! а ещё до Дюкана я там вообще худела всегда!

я поняла, что мне надо либо жестко сидеть на диете, соблюдая все правила, либо у меня не получается себя контролировать :no:

т.е. малейшие послабления ни к чему хорошему не приводят, ибо меры я не знаю :cry:

а ведь раньше такого не было, кажется я стала углеводной наркоманкой

Марин, диета - это не всегда хорошо - вот как я поняла.
Без диеты раньше в течение года худела-толстела, непонятно от чего и не обращая на это внимания (и наслаждаясь любой пищей)
Сейчас только толстеешь, как только происходит отступление от диеты хоть на чуточку. И ещё всё время чувствуешь себя виноватой, когда тянешь в рот лишнюю конфетку

А организм, он научился выжимать калории из всего, причем по максимуму :yes4:

Вообщем, получается только то, что получается: Дюкан по-жизненно

А если совсем бросить, то наберешь больше,чем было (как и при любой другой диете)
:no:

чудес не бывает....эх... и с этим приходится смириться

Rita

А у меня,как и у многих, последний день перед черным четвергом....

Организм хочет фруктов, а то завтра нельзя :laugh3:

Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Кто сейчас на форуме