Ну вот, встала в шесть, позавтракала, ланч пропустила; да так мы набегались уже с утра (только вернулись), что есть в дороге хотелось жутко...плюшки пошли в ход
Я не расстраиваюсь и двигаюсь дальше! Ужин должен быть по плану!

Да... нам-то тяжелее даже чем тем же французам - наши холода так и шепчут организму - поешь, укутайся потеплее жирком)))

Я поняла главное - не нужно сдерживаться с темипродуктами - которые можно на твоем этапе. Если ты не будешь испытывать чувство голода- ты не будешь хотеть съесть вредное))

А вот фигушки: ничего не получается 1:0 в пользу сладостей
Что же со мной такое?! Не могу никак себя в руки взять!!! рррр...я зла!!!
Вот зачем я сорвалась, так хорошо начинала?!
Заклеить рот! Закрыться в шкафу!

Я хочу красивое стройное тело!!! но старые привычки делают из меня зомби
Курить бросать было легче...

Здравствуй, новый день!
Нужно научиться наслаждаться дю-едой! Вот ключ успешного похудения! (для меня)
Тогда, в самом начале, было интересно, т.к. еда была новой, новые рецепты, способы приготовления, вкусовые ощущения. Я думаю, именно поэтому с таким энтузиазмом шла!
Буду есть медленно, находя в каждом кусочке новые оттенки вкуса!

Раневская рекомендовала есть голой и перед зеркалом)))

Доброе утро!
Настрой мой со мной и покидать меня не собирается
На весы вставать не буду до пятницы: очень уж это нервотрепящее занятие
На завтрак был омлет с творогом и кофе со специями.
Перекус: кефир с отрубями
Обед: куриный бульон с курицей, кофе с желе
Перекус: рыбное заливное с кальмарами
Ужин: творог с корицей, бульон с перепелиным яичком, чай с желе
Сегодня меня ждет тренька с Джиллиан...

Тренировочка удалась!!!

Раневская рекомендовала есть голой и перед зеркалом)))[/quote]
Эх, если бы еще дети да муж не мешали сему действию
(В ванне что ли закрываться...)

Эх, если бы еще дети да муж не мешали сему действию
(В ванне что ли закрываться...)[/quote]
Ну.... если кушать в ванной - так еще и меньше съешь:)

Видно, луна мне в помощь: никакие дурные мысли не посещают, не смотря на то, что делала вчера для семьи любимое ризотто и рулет с вареньем!
Только встала сегодня поздно, голова болит (надо воды, наверное, больше пить)
Завтрак: Перепелиные яички, чашка бодрящего пуэра
Надо будет сегодня чай "масала" наварить!
Обед: Заливное из рыбки
Перекус: Кефир с отрубями, кофе, чай "масала" и желе
Ужин: Доела заливное...все равно есть хочу ... съела творога с корицей


Очень много ходили-гуляли!

Почему мы перестали улыбаться? Просто так. Прохожему. Раньше утро начиналось действительно с радостью, во сколько бы не приходилось вставать! Видишь на улице угрюмое лицо, улыбнешься и, вуаля, ловишь ответную улыбку!!! Эх, беспечная юность!
Все зависит от нас, ведь так? Трудностей в жизни много, но ведь это все мишура, мелочи, ведь так? Надо учить детей быть другими, думать сердцем...