Оля, привет еще раз, спасибо тебе огромное за поддержку, теперь я тут рядышком с тобой буду - чтобы видеть, что нет ничего невозможного для человека с интеллектом!!!
Удачи тебе и дальше в пути... я следом отправляюсь...

Привет Да не за что, меня тут в начале тоже здорово поддержали девчонки, они мой мотиватор:) Я тут правда иногда ною Но это нормально

Джеки, спасибо! Я понимаю, что скорее всего так и будет

Мой организм решил сдаться, и показал минус, хоть и 100 гр, все равно приятно

Ну вот видишь - а ты переживала! Пусть мало, но всё - таки МИНУС!

Ура! с победой тебя! пусть немного но в минусе!!! и этого уже нет!!! еще раз Ура!!!

Девочки! Спасибо за поддержку! Радуюсь:) А еще вчера в Ашане я обнаружила йогурт Ашан 0% на спартаме с фруктами, т е совсем без сахара, накупила сразу 20 штук, попробовала- очень вкусно!

Здорово! - это я про йогурт. Я в Ашане сто лет не была...
а я дома йогурт сама делаю из закваски и молока обезжиренного...

Девочки, у меня радость. Муж впечатлился моим похудением и начал тоже худеть. Сегодня у него 1 день атаки. Я в поддержку с ним тоже посижу 5 дней на атаке. Надеюсь, он сможет У него лишнего веса 20 кг по рассчету Дюкана, вот вопрос- сможет ли он атк питаться, т к человек он в еде привередливый. Из плюсов для меня- меньше соблазнов и готовлю сразу на двоих На сегодня сделала куриные котлетки в духовке, потушила говядину, сделала морской салатик из морепродуктов и испекла рулет с кремом на желатине. Сегодня пойду в зал и взвешусь. Признаюсь, в выходные нарушила: съела 3 дольки шоколадки и выпила на празднике у друзей 1 бокал сухого шампанского. Зато вот теперь 5 дней ЧБ. Кстати, на празднике поболтала со знакомым, который скинул и уже почти полностью закрепил скинутые 20 кг по Дюкану. И вообще не поправился. Правда, он много стал заниматься спортом. Но этот пример прям меня порадовал, т е закрепить тоже реально!

Привет! Поздравляю тебя с "единомышленником" и дополнительной поддержкой в лице мужа! В плане "удержания от соблазнов" тебе теперь действительно легче будет. Но вот садиться с ним на Атаку, мне, кажется тебе совсем ни к чему. Во первых вредно для почек, Атаку повторять нельзя, во вторых, у тебя и так такое опережение, подумай о своей коже. Да и после повторной Атаки, сброс веса может прекратится.
Ну решать, конечно, тебе.