закрыть X
30 янв 2013, 21:40
31 янв 2013, 08:53
Ирини писал(а):Оля, привет еще раз, спасибо тебе огромное за поддержку, теперь я тут рядышком с тобой буду - чтобы видеть, что нет ничего невозможного для человека с интеллектом!!!
Удачи тебе и дальше в пути... я следом отправляюсь...
Да не за что, меня тут в начале тоже здорово поддержали девчонки, они мой мотиватор:) Я тут правда иногда ною 
Но это нормально
31 янв 2013, 08:54
Джеки писал(а):Оля, привет. У тебя прекрасный результат, грустить совершенно нет причин. Как пришло, так и уйдет, и еще заберет
31 янв 2013, 18:44
31 янв 2013, 18:50
31 янв 2013, 19:58
01 фев 2013, 08:35
Радуюсь:) А еще вчера в Ашане я обнаружила йогурт Ашан 0% на спартаме с фруктами, т е совсем без сахара, накупила сразу 20 штук, попробовала- очень вкусно!
04 фев 2013, 11:17
04 фев 2013, 12:38
У него лишнего веса 20 кг по рассчету Дюкана, вот вопрос- сможет ли он атк питаться, т к человек он в еде привередливый. Из плюсов для меня- меньше соблазнов и готовлю сразу на двоих 
На сегодня сделала куриные котлетки в духовке, потушила говядину, сделала морской салатик из морепродуктов и испекла рулет с кремом на желатине. Сегодня пойду в зал и взвешусь. Признаюсь, в выходные нарушила: съела 3 дольки шоколадки и выпила на празднике у друзей 1 бокал сухого шампанского. Зато вот теперь 5 дней ЧБ. Кстати, на празднике поболтала со знакомым, который скинул и уже почти полностью закрепил скинутые 20 кг по Дюкану. И вообще не поправился. Правда, он много стал заниматься спортом. Но этот пример прям меня порадовал, т е закрепить тоже реально!
04 фев 2013, 14:41
