За книжку только засела. Буду постигать науку похудения

Первый день атаки пока идет нормально. У меня тут возник вопрос как бы приготовить рыбку в духовке? Помогииите На форуме ничего подходящего не нашла

Замочи в йогурте, проложи зеленью и лимоном (только их не ешь) заверни в фольгу и запеки. А можно и без фольги - позажарестей будет

Ой Лена ты меня очень выручила Я просто рыбу не очень жалую и готовлю ее только по праздникам, поэтому даже в голову не пришло что можно так просто ее сделать.

А чем проще - тем для нас полезнее. Я вообще обленилась и рыбу только варю!

Ты мне скажи это вкусно вареная рыба? Я просто сомневаюсь А рыбку целиком в йогурте замачивать? или можно кусочками порезать?

Я купила несколько стейков зубатки - а она при жарке разваливается. А когда варишь - нормально получается. Лавровый лист, черный перец, лимон - 5 минут и готово.
А свою рыбку как нравится, так и сделай. Если в фольге-лучше целиком, в брюшко ей всего напихай и сверху лимончик. А если на куски - заприправь ее и сверху полей йогуртом. И ту и другую минут на 20-30 в духовку

Чтобы я без тебя делала? У меня вот беда-беда... попросила маму купить йогурт обезжиреный с ароматизатором, а он с сахаром(((((((( его же нельзя получается?((((

Нельзя!!!! Замени кефиром.

Да я хотела именно йогурт какой нибудь вкусненький)))) Кефир то буду чуть позже пить))) Короче грусть-пичаль Придется терпеть до завтра(((