Превращаясь в ДЮ-ймовочку

[akozlova]

Алёнка! Как-то ты грустно своё меню перечисляешь...
Надо пробовать новые рецепты!
(Сегодня читала дневничок кого-то из совсем новеньких. Там просто: у меня печёнка, что из неё приготовить?)
Ты знаешь, я сразу полезла в свои закрома, нате ей 5 рецептов
Учись у юных!

[Leleka12]

Алёнка! Как-то ты грустно своё меню перечисляешь...
Надо пробовать новые рецепты!
(Сегодня читала дневничок кого-то из совсем новеньких. Там просто: у меня печёнка, что из неё приготовить?)
Ты знаешь, я сразу полезла в свои закрома, нате ей 5 рецептов
Учись у юных!

неааа, лень

Я в принципе так всю диету питаюсь без затей, иногда правда распирает желанием себя порадовать, тогда на свет Божий появляются творожные запеканки, фаршированный перец, галушки из творога

[Leleka12]

вчерашний привес 300 грамм ушел. вес опять 66,9 кг. Хочу увидеть уже цифру 65 на весах.

Сегодня БО день.
Завтрак: творог с йогуртом и отрубями. Тушенная говядина с луком, салат из свеклы, заправленный йогуртом.
Обед: та же говядина и тот же салат (знаю, что свеклу советуется раз в день, но надо мебель двинуть)
Ужин 1: брокколи на пару, салатик из болгарского перца, немного говядины

Занятие в зале.

Ужин 2: что-то чисто белковое, возможно лосось на пару.

В течение дня вода, чай, кофе с молоком. Прогулка в 30 минут - очень постараюсь. И надо бы выпить чай с имбирем, уже несколько дней не заваривала, может поэтому вес встал

[Katrin12]

вчерашний привес 300 грамм ушел. вес опять 66,9 кг.

Отлично, что все вернулось ан свое место!!

И надо бы выпить чай с имбирем, уже несколько дней не заваривала, может поэтому вес встал

А что за чай, как ты его делаешь?

[Leleka12]

А что за чай, как ты его делаешь?

ой, да там одно название. В обычный чай стругаю корень имбиря, настаиваю минут 10 и пью. Почему-то в вишневом получается привкус глинтвейна

[Leleka12]

состояние нестояния. Видимо из-за погоды.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[knemo]

Алёнка! Как-то ты грустно своё меню перечисляешь...
Надо пробовать новые рецепты!
(Сегодня читала дневничок кого-то из совсем новеньких. Там просто: у меня печёнка, что из неё приготовить?)
Ты знаешь, я сразу полезла в свои закрома, нате ей 5 рецептов
Учись у юных!

Заметил такой странный эффект, что очень хочется разнообразия первые 2-3 месяца дЮеты. А потом слегка надоедает выдумывать и идешь по простейшему пути Вот такие вот дела, Саша

[Maroschka]

А что за чай, как ты его делаешь?

ой, да там одно название. В обычный чай стругаю корень имбиря, настаиваю минут 10 и пью.

А я туда ещё дольку лимона кладу

[akozlova]

Заметил такой странный эффект, что очень хочется разнообразия первые 2-3 месяца дЮеты. А потом слегка надоедает выдумывать и идешь по простейшему пути Вот такие вот дела, Саша ]

Это точно не мой случАй! Для меня однообразие - смерти подобно Что касатся еды, есть любимые блюда (абажаю запеканку творожную) а в остальном эхсперименты. Знаю, если будет одно и то же - со временем брошу. Это только ко мне относися
У меня работу из окна видно, так я даже туда разными дорогами хожу Такая я! Уже 40 лет...

[MANISHKA]

Привет! Посмотрела твои фотографии, очень разительная перемена! Поздравляю с таким хорошим результатом! У нас начальный вес примерно одинаковый, надеюсь у меня тоже так получится, буду к тебе за мотивацией заходить.