привет! рада видеть у себя в гостях! спасибо, что зашла и за добрые слова!

Танечка, спасибо за наводку по теме (про белье) . Уже написала, буду ждать ответа.
А в твою темку захожу каждодневно, но я уверена, не одна такая! Мотивироваться очень помогает! Здоровья тебе и деткам! (я на ты, можно?)

конечно, только на ты у мяты в теме чуть ли не на в первом посте или в подписи что ли была ссылка на это белье. я давно не заходила к ней, не помню уже.

Татьяна, давненько к тебе не заходила. Потому что дюета как-то плавно в жизнь вошла и душа уже требует участия в реальной жизни. Рада, что у тебя все замечательно, как и должно быть
У меня вопрос. Не помню пропорции, сколько граммов белка на каждый килограмм веса нужно употреблять, чтобы диета Дюкана работала? На этом же многие бывалые диетчики спотыкаются и страдают, мол, диета не для меня. Надо большимии красными буквами эти циферки записать

привет, натуля. у дюкана есть только упоминание, сколько белка требуется для нормального функционирования организма - 1 г/кг веса.

"Сам факт жизни, поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти — все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на килограмм веса тела.".

а сколько надо, чтоб запустился кетоз, я у него не нашла, но здесь читала версию, что 1,5 г/кг веса. а мое личное мнение - что эта цифра условна и индивидуальна, и каждый должен нащупать сам для себя то количество белка, на котором он начинает худеть.

Танюш, спасибо!
Я в том дневничке еще всякие полезности из твоей темы отрекомендовала Сама пока потихоньку болтаюсь в круизе. Чувствую я, вторую стадию буду проходить раза в дава дольше, чем предолагал Дюкан. Но на мне тот самый воспитательный эффект, про который ты упоминала, тоже работает, потому спокойненько так естся и худеется, без страданий. Вот только в НГ ночь подкачала, однако не жалею - все будет, дайте только время

друзья, если вы пропустили и еще не пробовали рецепт Иры (delia) из Латвии, то вы много потеряли, очень рекомендую! http://dukandiet.ru/plombir-ili-vzbitoe-moloko
я делала с ванилином. то, что получилось у меня, больше всего похоже на любимый молочный коктейль за 10 коп. из детства, который делали и продавали в продуктовых магазинах. я за этот коктейль могла родину продать и пить могла, пока из ушей не польется. только оригинал взбивали из жирного молока, пломбира и сиропа, а у нас всего ингредиентов-то - обезжиренное молоко, подсластитель, ароматизатор и три капли лимонного сока. а ощущения совершенно те же!

спасибки!
Такой интересный рецепт! Быстро и вкусно! Утащу в закладки!

тань, а ты этот коктейль помнишь? ты же из москвы, должна помнить его

помню, поэтому так и обрадовалась!